Kontrollerer din kæreste dig? Her er hvad jeg skal gøre

Kontrollerer din kæreste dig? Her er hvad jeg skal gøre

Lad ikke din kontrollerende kæreste gå over dig. Her er nogle nyttige tip til, hvordan du kan hævde dig selv i et forhold.

Nogle gange ved de ikke engang, hvornår de kontrollerer i forholdet! Det er den skræmmende ting. Hvis din fyr ikke er klar over, at hans kontrollerende natur er et problem, er det usandsynligt, at han anerkender det, og det er dette, der kan føre til et usundt forhold. Forhold bør baseres på åben og retfærdig kommunikation og lighed, og de skal give plads til uafhængighed.

Hvis din kæreste ikke er opmærksom på det faktum, at han kontrollerer, er han sandsynligvis ikke villig til at erkende, at det er et problem. Dette kan skyldes, at han ikke med vilje prøver at være tophund, han har bare en kontrollerende streg i sin natur.

Dette har muligvis mindre at gøre med at ønske at kontrollere dig som person og mere at gøre med at ønske at være i kontrol over sit eget liv og miljø - hvilket naturligvis kan påvirke dig, hvis du konstant er i fyrlinjen.


Kontrolelisten for kæreste

Det kan være vanskeligt at definere, om din kæreste kontrollerer, fordi der er så mange forskellige typer kontrollerende opførsel, herunder konfrontativ, aggressiv og endda passiv aggressiv opførsel.

Det er meget almindeligt, at kvinder i disse typer forhold sætter spørgsmålstegn ved sig selv, fordi de ikke er sikre på, om de forestiller sig problemet, overreagerer eller er overfølsomme. Faktisk har din kæreste sandsynligvis beskyldt dig for disse ting mange gange!

Hvis du ikke er sikker på, om der er et problem i dit forhold, der skal adresseres, prøv at besvare følgende spørgsmål. Hvis du svarer ”ja” til de fleste af dem, har du sandsynligvis med en kontrollerende kæreste at gøre.


  • Delegerer han opgaver og boss dig rundt, men viser ufleksibilitet og er ikke interesseret i, hvad du har at sige, når det modsiger det, han vil?
  • Føles det som om du begge er knyttet til hoften, og at du har svært ved at bevare din egen plads og uafhængighed?
  • Har du mistet kontakten med venner, familie og personlige interesser, du plejede at have?
  • Sætter din kæreste alle reglerne, men har ofte et andet sæt regler for sig selv?
  • Virker den økonomiske situation i dit forhold uretfærdigt? Føler du, at din økonomiske frihed hindres?
  • Har din kæreste nogensinde truet fysisk mod dig?
  • Skal du altid køre ting af din kæreste, inden du træffer nogen personlige beslutninger?
  • Har din kæreste en betydelig indflydelse på den måde, du føler på dig selv, selv når han ikke er der?
  • Føles det som din kæreste aldrig anerkender, når han har forkert?
  • Oplever du, at din kæreste har regelmæssige ”humør”, eller trækker han sig tilbage, når han ikke kan lide noget?

Hvorfor er det vigtigt for dig ikke at lade din kæreste kontrollere dig?

Forholdsproblemer

Gode ​​forhold er afbalancerede og lige med fair kommunikation og plads til uafhængighed. Du kan muligvis forveksle din kæreste kontrollerende natur for kærlighed, og du kan endda føle dig smigret, at din kæreste er så ind i dig, men virkeligheden er, at han er mere i sig selv, og ting kan kun blive værre.

Hvis du lader din kæreste slippe af med hans kontrollerende opførsel nu, styrker du, at det er okay at behandle dig med mindre respekt, end du fortjener. Jo før du hævder dig selv, desto hurtigere bliver han nødt til at imødekomme sin egen adfærd og tage hensyn til dine behov. Husk: En mand, der virkelig elsker dig, vil elske den, du er!


Jo længere du lader kontrollerende opførsel gå, jo vanskeligere gør du det for ham at acceptere, at han er nødt til at ændre den måde, han behandler dig på. Det er også vigtigt og mere ansvarligt at etablere et sundt forhold, før du forpligter dig for et forhold. Når du flytter ind sammen, bliver gift eller har børn, hvis din kæreste kontrollerer, vil han føle, at han har endnu mere magt over dig.

Hvor meget respekt har du for dig selv?

Hvis du tillader dig selv at blive behandlet dårligt eller uretfærdigt i et forhold, fordi du elsker din kæreste, og du ikke tror, ​​at han med vilje betyder at forårsage dig nogen skade, vil du i sidste ende begynde at føle dig dårlig med dig selv. På dette tidspunkt i dit forhold vil adfærden være veletableret, og at bryde hans dårlige vaner vil være meget mere en udfordring for jer begge.

Jo mere du accepterer din kæreste, der kører showet, desto mere vil du vokse til at føle, at dine egne meninger, tanker og følelser ikke tæller.

Du har måske svært ved at tage beslutninger for dig selv, hvilket kan føre til, at du bliver mere og mere afhængig af din kæreste - hvilket giver ham endnu mere kontrol i forholdet!

Alt dette svarer til en nedsat følelse af selvrespekt, fordi du ikke aktivt værdsætter dig selv som et menneske, hvilket uundgåeligt fører til en lav selvtillid.

Det er overraskende, hvor hurtigt denne situation kan udvikle sig og spiral ud af kontrol, og når du mister din egen identitetsfølelse, vil du ende med at blive fanget og ulykkelig. Så håndtere det nu!

Sådan hævder du dig i et kontrollerende forhold

Ung eftertænksom kvinde, der taler i telefon

Tag det et skridt ad gangen

Intet sker natten over, især store ændringer, der sandsynligvis har udviklet sig gradvist over en længere periode. Du kan dog tage kontrollen langsomt tilbage.

Tricket er at fokusere på at ændre din egen adfærd snarere end at forsøge at ændre din kontrolpartners opførsel.

Når du begynder at hævde dig selv, har din partner intet andet valg end at begynde at se dig anderledes, fordi du introducerer oplevelser i forholdet, som han ikke er vant til at håndtere på en manipulerende eller kontrollerende måde.

Kontrol er noget, der sker over tid, så han vil ikke være i stand til at overtale dig til at droppe regeringsperioderne, så han kan føre, hvis du har taget dem i dine hænder og sætter ting i gang.

Bring venner og familie tilbage i dit liv

Byg et godt supportnetværk, så du ikke er på din egen og sårbar over for din kæredes kontrollerende opførsel.

Det er ikke så let at kontrollere nogen, der har hendes venner og familie til at sikkerhedskopiere hende. Når din kæreste indser, at hans dårlige opførsel ikke længere holdes bag lukkede døre, vil han have større sandsynlighed for at se sig selv og behandle dig bedre, fordi han ikke ønsker at se dårlig ud foran andre mennesker.

Begynd at sætte dig selv først

Dette betyder, at DU er din første prioritet. Sørg for, at alt, hvad du gør fra nu af kommer dig til gavn, og hvis du føler dig brugt eller kan lide noget er ikke retfærdigt eller lige, skal du ikke gøre det; stå op for det, du vil.

For eksempel kan du starte i det små ved at hævde, hvad det er, du vil se på tv'et.

Du behøver heller ikke at være konfronterende med det, bare få det op på en naturlig måde, at der er noget på tv'et, som du ser frem til at se på et bestemt tidspunkt, og inviter din kæreste til at se det med dig.

Så vil du have hævdet dit eget valg, taget en beslutning om at se det og inkluderet din kæreste, så han kan blive involveret og nyde noget, som DU er interesseret i.

Han giver måske ikke op den kontrol, han elsker så villigt, men jo mere du hævder dig selv, desto mere vil han indse, at noget skal ændres, hvis han ønsker, at forholdet skal fungere.

Faktisk, jo mere han nægter at samarbejde og have et lige forhold til dig, jo mere magt vil han udlevere, for til sidst vil han skubbe dig til det punkt, hvor du kan se, at du ikke bliver behandlet med respekt, og du vil se, at han ikke rigtig elsker dig, og at du fortjener bedre - og det vil være det øjeblik, han vil have mistet al kontrol og din kærlighed, fordi du forlader ham.

Del dine oplevelser med at være i et kontrollerende forhold

Støtte andre læsere, der har at gøre med at kontrollere kærester ved at dele dine oplevelser i kommentarfeltet.

Hvad er Gaslighting? Her får du tegnene på ,at du er udsat for det (Marts 2024)


Tags: kærlighedsspørgsmål mand usikkerhed forhold problemer

Relaterede Artikler