Nogle gange kan livet sparke dig, når du er nede. Kontinuerligt. Bliv ved med at læse og lær, hvordan du genvinder kontrol over dit liv og bliver mesteren over din egen skæbne.
Det er som om en ting går galt ... så en anden, så en anden. Inden du ved det, sidder du fast i en dæmpecyklus, der får dig til at føle, at livet er så langt ude af kontrol, at du aldrig kommer dig. Du kaster dine hænder i luften og giver stort set op. Tag et skridt tilbage, åndedrag og lær, hvordan du tager kontrol over dit liv en gang for alle.
1) Overvej dine muligheder
Du kan måske føle, at livet er blevet taget ud af dine hænder, bare fordi du ikke anerkender, at du kunne tage forskellige valg, der giver dig mulighed for at forblive i kontrol over din skæbne. Der er måske alternativer, som du ikke har tænkt på, eller indstillinger, du ikke har overvejet.
For eksempel blev jeg så fokuseret på at afbetale min gæld, at når pengene blev stramme, kunne jeg ikke se muligheden for at bremse mit drev og spare nogle penge, så jeg havde et sikkerhedsnet. Jeg blev så opmærksom på det ene problem, at jeg ikke kunne se det store billede. Og jeg kunne heller ikke se, at jeg forårsager mig mere stress og angst, end hvad der var nødvendigt.
Der er selvfølgelig også muligheden for, at du ikke overvejer dine muligheder, fordi de er svære beslutninger.
Hvis du for eksempel er ulykkelig med dit ægteskab, kan det være svært at tænke på skilsmisse som en mulighed, fordi det fuldstændigt vil ændre din verden. Og hvis du ikke kan betale dit prioritetslån, kan afskærmningsindstillingen være en hård pille at sluge.
Selvom dette kan være indstillinger, som du slet ikke er tilfredse med, er de ikke desto mindre muligheder. Jo mere du er klar over, at du faktisk har valg i dit liv, jo tættere er du på at bremse hvirvlen, der sker omkring dig.
2) Vær ikke en passiv spiller i livet
Når du kaster dine hænder op og erklærer, at du har mistet kontrol i dit liv, ligner det at frigive rattet på bilen, når du kører. Hvis du følte det som om du ikke havde noget at sige, hvor køretøjet gik før, har du bestemt gjort det sandt ved at blive fuldstændig håndfri.
Livet vil teste dig igen og igen. Det vil prøve at tage din verden og vende den indad og ud og ned for at se, hvordan du reagerer. Så du er nødt til at tage en beslutning om, om du bare vil lade det ske, eller om du vil tage tyren ved hornene, så at sige.
Jo mere passiv du er med livet, jo mere er det vilje kontrollere dig. Der er nogen, der skal være ansvarlig, så hvis det ikke er dig, så er det livet.
Giv det ikke den slags magt over dig. Vælg at tage en aktiv rolle i det, der sker omkring dig og læg livet i bagsædet, mens du kører ... med to hænder sikkert på rattet.
3) Husk, at manglende kontrol er en illusion
Selvom manglende kontrol kan virke meget, meget reel, er det faktisk en illusion. Det er en tro, der er i dit sind, men det er ikke virkeligheden.
Tænk over det et øjeblik. Du har flere valgmuligheder for beslutningstagning hele dagen, der starter i det øjeblik, du åbner øjnene om morgenen.
Du bestemmer, hvor mange kopper kaffe du skal drikke, hvad du skal spise til morgenmad (eller ikke) og hvad du skal bruge på arbejde. Du tager konstant beslutninger som denne hele dagen, hvilket betyder, at du kontrollerer resultatet af hver enkelt.
Nu kunne man hævde, at ikke alt, hvad der sker, er inden for vores kontrol. For eksempel, hvis nogen bagud slutter dig, eller du får en dårlig helbredsdiagnose, så er det ting, der lige sker med dig, som du ikke provokerede, ikke? Det er sandt - men du kan stadig vælge, hvordan du reagerer på dem.
Du kan ligge der og lade livet fortsætte med at sparke dig rundt, eller du kan bruge din styringskraft og træffe beslutninger, der hjælper dig så meget som muligt. Du kan vælge at være et offer eller en sejr i livet, og jeg håber bestemt, at du vælger det senere.
4) Bliv informeret
Hvis der er ting, der sker i dit liv, som du ikke har lyst til, at du kan ændre dig, fordi du ikke rigtig forstår dem, skal du søge at finde den viden til hjælpe dig forstå. Uvidenhed er intet forsvar, når det kommer til at ikke have det liv, du ønsker.
Tag de områder, du kæmper med, og uddann dig selv. Hvis du ikke er sikker på, hvorfor du ikke taber dig, så lær så meget du kan om mekanik for vægttab.
Bliv en svamp, og opsaml alle de oplysninger, du kan om emnet, så du ikke kun får kontrol på dette område, men du gør det fra en position af viden og styrke.
Med internettet lige ved hånden har du adgang til alle de oplysninger, du nogensinde kunne ønske og har brug for. Brug denne mulighed til at hjælpe dig med at komme videre i livet i stedet for at føle dig som om du glider baglæns.
5) Bestem forfra, som du VIL overvinde
En af de vanskeligste ting at gøre, når du står over for et liv, der er kaotisk og ude af kontrol, er at have troen og modet til at overvinde alt, hvad der sker, og beslutte, at du vil sejre.Sikker på, at du måske står over for modgang og udfordring, men i sidste ende skal du tage valget om at være det, der kommer ud på toppen.
Find nogen, der motiverer dig og bede dem om at hjælpe dig med at fortsætte dit arbejde for at få succes med alt hvad du kæmper med. Måske er det et præstemedlem, hvis du er religiøs, eller måske er det et familiemedlem eller en ven, der fremmer dig og løfter dig op.
Stræb efter at bevare din tro på, at tingene fungerer, og at du vil nå nye niveauer i dit liv. Tillad dig ikke at sidde fast, hvor du er; i stedet, se frem til, hvor du er på vej hen.
Når du gør disse ting, vil du bemærke et sindeskifte, der øjeblikkeligt lyser den vægt, du bærer på dine skuldre. Du kommer til at indse, at livet har været i din kontrol hele tiden - du vidste det bare ikke.
Men nu gør du det nu er det tid til at bruge din magt og skabe det liv, du ønsker. Det liv, du fortjener. Dronningens liv.
