Det lyder måske lidt fjollet (og måske mere end lidt useriøst), at noget så lille som en kjole kan have så stor indflydelse på, hvordan vi føler om os selv, men sandheden er, at det, vi bærer (og hvordan vi bærer det) kan ikke kun påvirke vores selvtillid, men også vores andre følelser.
Her er, hvordan en sexet kjole kan øge din selvtillid på kort tid:
Tøj = følelser = selvtillid
Tænk over det: du er hjemme ved at bumle rundt efter en hård dag på arbejde eller skole. Du har på dig svedbukser, der sandsynligvis skulle have været smidt ud i 2003 og en gammel t-shirt, der har en mistænksom plet på fronten. Du lægger bare en pose popcorn i mikrobølgeovnen, når dørklokken ringer.
Du ser ned på det, du har på dig, og pludselig er du klar over, at du ikke kun ser skidt (beklager, dukke, men det er sandheden), at du også føler dig lort, og at den sidste ting du ønsker er at se nogen, selvom det bare er din ældre mail mand.
Uanset om du klædte dig ud som en smågris, fordi du var i dårligt humør eller var i dårligt humør, fordi du klædte dig som en smågris, er det til debat, men i slutningen af dagen er virkeligheden, at det, du bærer direkte, påvirker hvordan du føler.
Hvordan en lille sort kjole kan gøre underverker for din selvtillid
KildeLad os prøve et andet scenarie. Du bestiller en lille sort kjole online og tænker, at det vil være et godt 'bare tilfældigt' udstyr at holde på hånden. Når den ankommer, glider du den på og chuffes for at indse, at den passer perfekt. Det krammer dine kurver, flatter dig på alle de rigtige steder og får dig til at se utrolig ud.
Du glider på et par hæle for at fuldføre udseendet og derefter legende rulle dit hår op i en rodet bolle. Du springer rundt foran dit spejl, når dørklokken ringer. Du ser ned på dit tøj og gliser. Det betyder ikke noget, hvem pokker er ved døren - du kommer til at rocke denne shiz!
Ser du forskellen? Ved at gøre en indsats med dit udseende skyrock din selvtillid. Men ved at bumle rundt i gammelt, nedslidt og upladeligt tøj, gør du intet for din agtelse eller selvtillid.
Nu vil der være nogle smukke mennesker, der synes, dette er lidt overfladisk. At en kjole ikke burde være i stand til at påvirke vores selvtillid som denne. Så for dem præsenterer jeg de videnskabelige evidens-undersøgelser-smarte ting.
Videnskabelig-bevis-undersøgelse-smart-ting for at bevise det
KildePunkt nr. 1: I 2008 blev der offentliggjort en rapport i Qualitative Research in Psychology, der afslørede, at bare det at tænke på en bestemt beklædningsgenstand (for eksempel din utrolige lille sorte kjole) kan give dig et selvtillidsforøg.
Prøve det. Tænk på dit yndlings tøj. Den, der virkelig smigrer dig, og som du føler dig smuk i. Forestil dig, at du bærer det, hvirvler rundt i rummet og ser fantastisk ud. Hvordan har du det? Min gæt er temmelig darn god.
En anden undersøgelse har vist, at vi ikke kun bruger tøj til at øge vores humør og til gengæld vores selvtillidsniveauer, men vi bruger også tøj til at maskere vores følelser. Vi gør dette ved at tage på lyse, glade tøj, der giver indtryk af, at vi er i godt humør, selvom vi ikke er det. Disse hjælper med at lette social angst (og presset om at have en permagrin), mens de tillader os at være komfortable i vores humør.
Derudover menes det, at vi har en følelsesmæssig tilknytning til vores tøj - både negativ og positiv. Det kan være et stolthed, at vi ejer smukt, smigrende tøj, og det kan være et nødsted, at vi føler, at vi ikke har noget at bære.
Åh, og en undersøgelse offentliggjort i Journal of Experimental Social Psychology viste, at enkeltpersoner tog persona på det tøj, de havde på. For eksempel presterede individer, der havde hvide frakker (menes at tilhøre læger), bedre på prøver end individer, der havde gadetøj på, eller personer, der troede, at frakkerne tilhørte kunstnere.
Ja, ikke kun dit tøj kan få dig til at føle dig bedre over dig selv, det kan også gøre dig klogere.
Hvilket er grunden til, hvis du vælger, hvorfor skulle du bære noget, der får dig til at føle dig dårlig med dig selv? Vi er her på jorden for at føle os så gode, som vi kan. Så det at vælge tøj, der får dig til at føle dig godt, burde ikke være noget, du føler dig skyldig til - det skal være noget, du tager i dit skridt, som at spise godt og træne ofte for at investere i dit helbred og din velvære.
