Sådan bevæger du dig forbi dine kampe - Lige i lykken

Sådan bevæger du dig forbi dine kampe - Lige i lykken

Det er uundgåeligt, at du på et tidspunkt i dit liv vil kæmpe med noget: din karriere, din familie eller bare dine egne personlige tanker om selvopråbte mangler. Selvom dette fra tid til anden er absolut normalt, hvad sker der, når dine kæmper begynder at forbruge dig? Hvordan går du videre fra dem og kommer tilbage til et liv, hvor du faktisk lever kontra bare overlever?

Der er ingen tvivl om, at nogle ting bare tager tid. Hvis du har mistet en elsket eller bare har afsluttet et langvarigt forhold, forventes det, at du kan have følelser af tristhed og smerte. Dit liv er lige ændret enormt, og du er tilbage på en sti, som du ikke bad om, og muligvis ikke forventede.

Det betyder dog ikke, at den sti, du er på nu, skal være mørk, fuld af pothuller og overskrides med sygdom, der bærer critters. Det kan være en sti, der har træer med knopper, der giver tegn på nyt liv, ligesom dem, du ser om foråret. Det kan være en bane, der fører dig til en destination, der er større og smukkere, end du nogensinde kunne forestille dig. Hvordan kommer du væk fra den sti, du er på nu, og på en af ​​dem, der tilbyder løfte og håb? Prøv disse:

Ved, at hvor du er, kun er midlertidig

Smuk ung brunette kvinde på en bænk i efteråret


Selvom du måske føler dig fuldstændig fortæret af hvad din kamp er og ikke kan se en ende i syne, betyder det ikke, at man ikke findes. Det kan være lige rundt om hjørnet, eller du skal muligvis gå lidt længere for at finde den, men den er der et eller andet sted.

Tænk tilbage på din første rigtige og ægte "kæreste". Husk, at du troede, at han var en forbløffende, sød, morsom og totalt uerstattelig fyr, som du ikke kunne leve uden? Det er, indtil han brød op med dig for at date nogen anden og knuste dit hjerte i en million små skår.

Det gjorde så vondt, at du troede, at verden ville ende, ikke? Du vidste bare, at luften skulle suges ud af lungerne, og du ville ophøre med at eksistere, fordi dit hjerte var kollapset under alt pres. Og gjorde det det?


Nej. Til sidst (forhåbentlig) kom du over ham og indså, at der var livet efter ham. Det, der virkede som en stor tragedie, var faktisk meget leveligt i sidste ende og viste sig sandsynligvis at være til det bedre.

Hvor du er nu er også meget beboelig, selvom det ikke lige lyst til det i øjeblikket. Noget vilje ændre, om det er den faktiske situation eller dine tanker og følelser omkring det. Det vil ændre sig til noget andet end det er lige nu, så du skal ikke føle, at du vil sidde fast her for evigt, fordi du ikke bliver det.

Forstå, at hvis du fodrer din kamp, ​​vil den vokse

Det er her mange af os går galt, når vi har svært ved noget. Vi dvæler ved det og ser det vokse sig større og større, indtil det absolut spiser os, og ikke ved at vi er dem, der gør det på den måde. Vi har fodret det med vores energi og frygt, så det bliver noget større end livet.


Det er som når du ligger på sofaen, fordi du ikke har det godt. Dit hoved gør ondt, din krop ømmer og du er bare almindelig gammel elendig. Jo mere du tænker over, hvor elendig du føler dig, jo dårligere bliver din tilstand.

Så uventet ringer telefonen, og du chatter med en god ven. Inden du ved det, sidder du op, griner og taler, og du begynder at føle dig lidt bedre. Var det et mirakel opsving? Ikke sandsynligt.

Det er, at du afslutter med at fokusere på det negative i din verden (hvordan du følte dig) og i stedet koncentrerede dig om noget sjovere (chatte med en ven). Slutresultatet er, at du fodrede det gode, gjorde det større og sultede det dårlige, hvilket gjorde det mindre.

Så hvis du vil frigive de kæder, som din kamp har på dig, er du nødt til at holde op med at fodre den. Giv ikke det hele din tid og opmærksomhed. Ret i stedet dit fokus på gode ting, så du plejer dem og lader dem overhale dit liv og give dig lykke.

Hjælp en anden, der kæmper

To smukke unge kvinder med stort smil og frisure sidder ved en bar

Du spekulerer måske på, hvad du kan gøre for at hjælpe andre, hvis du selv har det svært, men det er en af ​​tingene nemmeste måder at ændre din vej fra en af ​​fortvivlelse og dysterhed til en af ​​håb og løfte. Når du giver andre inspiration og motivation, kommer det tilbage til dig to gange. Hvorfor?

Noget af det er sandsynligvis karma. Gør godt for andre, og livet vil være godt for dig. Det er ideen, at du får det, du giver.

Det har dog også at gøre med at indse, at du ikke er den eneste, der har ondt og smerter. Der er andre derude i denne store store verden, der også føler sig overvældet. Og mange gange er deres kampe værre end vores egne.

Det er som når du er uenig med din mand og klager over det til en ven. Du forklarer, hvordan han er sådan en nar, og du ved ikke, hvorfor du slutter med ham.Du er ikke mere end færdig med din sætning, og din ven fortæller dig om deres ven, der lige har mistet deres mand i en freak-ulykke. Av.

Den sætter slags din dumme lille kamp i perspektiv, ikke? Du er pludselig klar over, at mens du har dine kløfter fra tid til anden, er du virkelig forelsket og vil være sammen. Nu er du taknemmelig for din fyr, fordi du føler dig heldig at stadig have ham i dit liv.

Forsøg at hjælpe en anden, der kæmper med en dæmon i deres verden og skabe det skift i perspektiv for dig selv. Måske har du en ven eller et familiemedlem, der kunne bruge et lyttende øre eller en nabo, der lige har mistet et kæledyr og gerne vil have nogen til at trøste dem.

Eller måske kunne du donere lidt tid med en velgørende organisation, der hjælper de nødlidende. Vælg en sag, der er dit hjerte nær og kær, og opdag, at din hjælp andre vil hjælpe dig enormt til gengæld.

I livet er smerte uundgåelig, men kæmper er valgfri. Det er op til dig, hvad du gør, når livet rammer dig en kurvebold. Du kan enten sidde i udmarken og græde om det faktum, at bolden ikke kom nøjagtigt til din handske, eller du kan jage den, samle den op og stadig gemme stykket.

Det er dit valg. Jeg håber, at du går efter den anden mulighed.

"Hva' Sker Der Dansker" Fuldt Show | 2016 Tour (Marts 2024)


Tags: tips om livsstil til selvhjælp

Relaterede Artikler