Vinteren ser ud som den værste mulige tid på året for vores hud. Derfor er vi nødt til at være særlig omhyggelig med at holde det glat, friskt og sundt!
Vinteren ser ud som den værste mulige tid på året for vores hud. Manglen på fugt i luften tørrer det ud, og vi udsætter typisk ikke vores porer for meget sollys i vintermånederne.
Disse faktorer tilsammen bragte os langt forbi på grund af en større hudrehabilitering. Ligesom vi arbejder for at få vores kroppe i form til forårssæsonen, er det også tid til at få vores hud også i form.
Heldigvis behøver du ikke spare dig for overdådige ansigtsbehandlinger i spaen. Du kan gøre det selv i dit hjemlige komfort, og de fleste af ingredienserne er muligvis i dit spisekammer. Hvad der er endnu bedre er, at denne kick-butt-detox fungerer på kun syv dage.
Det er foråret rengørings tid; hvorfor ikke starte med en uges detox til hud?
Du er hvad du spiser
Kilde:Dette gamle ordsprog gælder også for din hud. Hvad du lægger i din krop er vigtigt for hudens sundhed.
Der er visse fødevarer, der virker vidundere for din hud. At drikke grøn te hver dag har mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf den ene er bedre hud.
Grøn te bekæmper betændelse og rødme på de-puff hud.
Jordbær og blåbær er også fyldt med antioxidanter, der er fantastiske til din hud. Vær ekstra forsigtig for at undgå overdrevent forarbejdede fødevarer og vælg fuldkorn, som er meget bedre for din hud og kan reducere acne.
Bliv hydreret
Kilde:Ud over sunde spisevaner er drikkevaner også vigtige. Fugt din hud ved at drikke mindst otte glas vand hver eneste dag. Ingen undskyldninger.
Hvis din hud er tør og revnet, kan den skjule, hvilket i sidste ende kan føre til rynker. Dette vil bestemt hjælpe din hud såvel som resten af din krops funktion.
(Tør) Børst det af
Når vi fokuserer på vores huds sundhed, har vi en tendens til kun at fokusere på vores ansigter og forsømme resten af vores kroppe. Men der er en nem måde at arbejde på det hele på.
Tag en tør børste til din hud, masser forsigtigt i cirkulære bevægelser mod dit hjerte. Dette vil hjælpe med at slippe af med tør hud, buler og muligvis cellulite. Brug en børste med naturlige børstehår i stedet for plastik, og gør det, før du hopper i bruser.
Du vil helt sikkert bemærke en forskel på kort tid.
Kilde:Tag en tur til Dødehavet
Med et lavt natriumindhold og afbalancerede mineraler vil Dødehavsskrubber efterlade din hud blød og glat, hvilket formindsker rynkernes udseende. Det hjælper også med hele hydratiseringsfaktoren, fordi det hjælper din huds tilbageholdelse af vand.
Giv mig mere kaffe, tak
Som om vi havde brug for en anden grund til at tilbe den lækre drikke, er kaffe her for at redde vores hud, men måske ikke på den måde, du skulle tro.
Brug den som en naturlig hudfolie ved at slibe den op og børste den på din hud. Du behøver kun at lade den være tændt i et par minutter, før du skyller den af. Det giver din hud følelse af silke.
Prøv en kanel, muskatnød og honningmaske
Kilde:Denne burde være let, fordi de fleste af disse ting sandsynligvis sidder i dit køkkenskab. Alt hvad du skal gøre er at blande dem sammen og tilføje en presse citron, før du påfører den på dit ansigt. Resultaterne forekommer hurtigt, så dette anbefales kun hver uge eller månedligt. Det er perfekt til en hurtig detox. Dette skal kaldes alt-masken, fordi det er et mirakelarbejder.
Fra tørring af bumser til understøttende cirkulation og aftenens hudfarve, det vil efterlade dig positivt glødende.
Glem ikke det væsentlige
Æteriske olier er netop det, essentielle. Kombination af druefrøolie eller sød mandelolie med røgelse, melaleuca tea tree olie og lavendel er som en magisk drik til din hud.
Fordelene spænder fra at udjævne hud, fjerne fine linjer, stoppe ardannelse til aftenhudfarve og mere. Alt hvad du behøver er en dråbe af hver, blandet sammen i en 2-oz flaske. Dette holder dig ugen og efterlader din hud strålende.
Hvis du ikke har brugt æteriske olier før, kan du teste den på en mindre følsom del af din hud først (som din fod) eller tale med din læge eller arometerapeut, før du prøver denne.
Kilde:Sved det ud
Lad os indse det: toksiner er grimme og kan forårsage mange problemer. At svede giftstoffer, der tilstopper dine porer, føles ikke kun foryngende, det ser også godt ud. Fjernelse af toksiner og toning af dine muskler får din hud til at blive mere elastisk og mindre svag.
Træning øger blodgennemstrømningen til din hud og giver dig en overordentlig glød. Oprethold et godt træningsregime i en solid uge, og du vil se forskellen.
Måske har du forsømt din hud de sidste par måneder. Måske vaskede du ikke dit ansigt hver aften, du forsømte at træne, eller du binged på de forkerte slags snacks. Det er ok.
Integrer nogle af disse tricks i din rutine i cirka en uge, og du takker dig selv, når foråret er her. Og den ekstra bonus er, at du ikke behøver at bryde din sparegris ved at investere i avancerede produkter for at få hurtige resultater.
