Dating efter skilsmisse eller efter et langt forhold er slut - hvordan kommer du tilbage på sporet? Det kan faktisk være meget frygteligt sjovt, og det kan også hjælpe dig med at heles.
De fleste af os planlagde aldrig at få en skilsmisse eller for den sags skyld opbryde et langt, seriøst forhold. Så hvordan spretter vi tilbage bagefter? Hvordan kan vi lære at stole på og håbe på kærlighed igen? Hvad er dating efter skilsmisse eller efter et langt forhold, alt om?
At finde dine fødder efter en skilsmisse
Den bedste måde at komme tilbage på dating efter skilsmisse er normalt at finde dine egne fødder først. Det kan tage en måned, det kan tage et år (længere end det, og du er nødt til at stoppe med at undskylde), men det er vigtigt, at du gør det.
Hvis du møder en ny tidligt, er det OK, men i så fald skal du tage det langsomt. Fortæl dem, at du har brug for tid til at være "dig", før du bliver "os" igen.
Lad os se på trinnene til at finde dine fødder først.
Give slip
Når du har en skilsmisse eller bryder op et forhold, er chancerne for, at du spørger dig selv, hvad der gik galt, og hvorfor. Du er måske vred på dig selv, enten for at have været i forholdet, så længe du gjorde, eller for at have forårsaget problemer i forholdet, eller simpelthen ikke prøvet hårdt nok til at gøre det til et godt forhold.
På myntens flip side er du måske vred på din eks for de samme ting. Hvis det var din eks, der brød det af, fordi han var blevet kærlighed til dig eller snydt dig, spørger du dig selv, hvordan du stoler på nogen igen.
Sandheden er, at vi alle begår fejl. Så lærer vi. Vi går fremad. Og livet bliver bedre. For at lade det ske, må vi lade fortiden gå. Du kan ikke gøre om fortiden, men du kan sørge for, at du i fremtiden handler anderledes.
Hvis du er bange for at have tillid til nogen, har du ret til at være det. 99,9% af mennesker lader dig ned på et tidspunkt. Det meste af tiden ikke fordi de mente, men fordi de ikke kendte dine forventninger, de ikke tænkte over, hvordan deres handlinger kunne skade dig, de blev fanget i noget andet, eller de plejede ikke så meget som du troede, de gjorde, og derfor ikke havde nogen anelse om, hvor meget det ville skade dig. Andre gange lægger folk simpelthen deres behov over dit - undertiden fortryder de at have gjort det, nogle gange gør de det ikke. Det er alt sammen en del af livet.
Her er handlen, uanset om du er bange eller ej, vil du blive såret på et tidspunkt. Du kan ikke lægge glæden ved at have forhold til side på grund af det. Så bliver du elendig 24/7. Og hvis du har et forhold, hvor du er ærlig fra starten med din partner, viser dit hjerte, så det er det, de falder for, og fortsætter med at være åbne med hinanden, mindskes chancen for, at du bliver såret.
Kærlighed ændrer sig med årene. Folk dør. Folk vokser fra hinanden. Så længe du forbliver åben for kærlighed, skønt du skaber forhold til venner, familie og elskere, vil du altid have kærlighed i dit liv. Altid.
Slip smerten og gå videre til noget, der kunne være så meget større end det, du har haft indtil videre.
Dating efter skilsmisse - Du før os
Hvis du vil date igen, får du et liv. Der er intet mere attraktivt overfor det modsatte (eller samme køn for den sags skyld) end nogen, der har et liv. Med det mener jeg ikke, at du har brug for den sejeste livsstil, jeg mener, du har brug for et liv, du nyder. Du behøver ikke at have det hele sorteret heller, du skal bare arbejde hen imod det. Lidenskab er attraktiv.
Mange mennesker føler, at skilsmisse eller et sammenbrud giver dem en chance for at starte forfra. At igen håndhæve de gode sider af deres personlighed. At gøre de ting, de har undgået, fordi de var bange. For endelig at få make-over drømte de altid om, men kom aldrig rundt.
Hvordan du ønsker, at dit liv skal se ud, er op til dig, men der er nogle større blokke, du skal tage i betragtning. Den første er sundhed.
Få nok søvn og søvn i almindelige timer, brug tid ude, have tid til "mig tid", træning (gå, danse, svømme, gå i gymnastiksalen, haven, cykle, skåle, frivilligt som nogen, der løber rundt og leger med børnene … Uanset hvad det er, du elsker, der får dig til at bevæge dig) og spise en sund kost.
Det andet område er dit sociale liv. Du har brug for venner. Især hvis du har været igennem en skilsmisse. Deltag i mødegrupper, deltag i en bokklub, arranger månedlige sammenkomster med venner, deltager i retreater i din by eller i nærheden, start med at tage et kursus / klasse, deltage i netværksarrangementer, uanset hvad der flyder din båd, der får dig ud af døren.
Endelig skal du også kigge på din karriere.
Når det kommer til at sætte mål for dit personlige liv, skal du ikke prøve at overdrive det, ikke planlægge i nogle ti timer om ugen træningsplan, når du kun har tre timer til rådighed. Bare sørg for at sætte mål, du kan opfylde, og disciplinere dig selv til at gøre det. Du behøver ikke at tackle alle mål på samme tid heller - tage et skridt ad gangen.
Indrømmer nederlag og erobrer
Dating efter skilsmisse eller efter at have opbrudt et langt forhold får folk ofte til at føle sig uklare, fordi de er nødt til at indrømme, at deres sidste forhold ikke sluttede godt. Måske blev deres økonomi lort efter at forholdet blev afsluttet.Måske lader de sig gå under forholdet. Måske glemte de, hvem de var, eller måske brød de sammen, da forholdet brød sammen. De fleste af os bryder på et tidspunkt. Og hvad så?
Der er intet, folk elsker mere end en drage, der dræber prins eller prinsesse. Vi har alle vores eget eventyr at leve, vores egne nederlag og sejre. Folk elsker at høre dine kæmper fra et styrkende synspunkt. Fra et synspunkt fra en, der siger: ”Jeg stod overfor helvede, jeg kneppet op (eller blev kneppet over), og jeg rejste mig og satte mig selv og mit liv sammen igen.”
Du behøver ikke have det hele endnu, du skal bare vise, at du gør fremskridt. Det er, tro det eller ej, attraktivt at se nogen overvinde deres kampe, i modsætning til at foregive, at de aldrig har haft dem.
Styrk dig selv
Der er få ting, der er mere magtfulde end at overvinde frygt. Hvis du ønsker et forhold, der er bedre end sidst, er chancerne for, at du bliver nødt til at være modig nok til at gøre tingene anderledes denne gang. Ved at overvinde frygt i dit daglige liv vil du føle dig mere modig når det kommer til forhold også.
Udfordre dig selv (og en ven) til at gøre nogle enkle ting, du frygter. Hvis du frygter sociale begivenheder, skal du læse en bog om afhentningsevner (det handler faktisk meget om at lære, hvordan man henvender sig til folk, husk at få dem i sengen) og udfordre dig selv til at tale med fremmede. Hvis det er for skræmmende i din egen by, skal du tage på en road trip i en weekend. Hvis du frygter højder, skal du klatre på en væg (hvor du har en sele at falde tilbage på). Hvis du er bange for at synge, skal du lave karaoke. Men husk, som med mål, tag babyskridt, når det er nødvendigt!
Livet bliver et helt andet boldspil, når du overvinder din frygt.
Husk også at støtte klipper. Sørg for langsomt at opbygge et støttenetværk af venner og være god mod dig selv. Du har været meget igennem. Giv dig selv en high five og et knus.
Dating efter skilsmisse - Den faktiske datering
Du er klar til at date med din skilsmisse, men hvor skal du begynde? Online-dating, matchmaking, speeddating, gå til fester, gå på barer… hvor? Jeg vil sige overalt, men takt dig selv. Online-dating er altid godt, fordi du har tusinder af singler ét sted, mere end du mødte på en bar. Det fjerner presset fra "at skulle finde nogen", når du går ud på en lørdag aften, men går også ud. Tillad dig selv at have det sjovt uden pres.
Du ender muligvis med at møde nogen på gymnastiksalen eller på Starbucks, men åbne dig selv for muligheden ved at udforske forskellige veje. Gå ikke på en desperat søgning, bare slap af og have det sjovt med det!
Tillad dig selv at have det sjovt
Nogle mennesker synes, at dating efter skilsmisse eller efter en sammenbrud skal være akavet, da de har været ude af praksis så længe. Tværtimod kan det være fremragende. Du møder nye mennesker. Du får en chance for at gå på den slags datoer, du aldrig har været før, og troede, at du aldrig ville være i stand til at opleve. Det er en anden chance for at gøre noget, du troede, du aldrig ville gøre igen. Nyd det.
Husk også, at nogle datoer vil være forfærdelige. Græd højt forfærdeligt. Tillad dig selv at nyde det. Det kan tage et år, indtil du møder nogen, som du virkelig vil klikke på, så forbered dig også på at nyde rejsen.
Vær forberedt, styrkes
Viden er magt. Hvis du tror, at noget gik galt i dit sidste forhold, eller du bare kunne lide et bedre allround-forhold, skal du læse fem bøger om oprettelse af gode forhold. (Personligt vil jeg anbefale The Mastery of Love af Don Miguel Ruiz, The Five Love Sprog af Gary Chapman, Modtag kærlighed: Transform Your Relationships ved at lade dig elske af Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt, Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love af Dr. Sue Johnson og The Way of the Superior Man af David Deida, sidstnævnte vil ikke være alles kop te, men jeg elsker det, ligesom mange af mine venner gør.)
Når det kommer til online-dating er det den samme ting - hvis du ikke er vant til det, skal du læse det først op. Lær, hvad der gør en profil attraktiv, og hvordan man skriver gode første beskeder.
Når du først er i et forhold, er der også sextingen. Og tænk over dette et stykke tid: du er på din vej til at finde nogen, som du får bedre sex med, end du nogensinde har haft før. Hvor cool er det? Så læs nogle bøger om sex, mens du stadig har tid ...
Du kan også finde mange tip om dating, sex og forhold i mine tidligere artikler om OrandaStyle.
