Lad ikke en dårlig dag (eller få), få dig til at føle, at du har et dårligt liv! Uanset om du virkelig er nede eller bare har brug for en lille afhentning, skal du med det samme føle dig bedre med disse 5 hurtige, lette ideer! Lad dit fantastiske selv skinne indefra og ud!
Vi piger har en tendens til at være for kritiske over for os selv. Vi finder altid ting, der får os til at føle os dårlige og give os en grund til at narre over det - for os selv eller andre. Det er normalt vores udseende, nøje fulgt af vores job. Nå, hold op med at tæve rundt og gør noget ved det!
Ok, du kan ikke bare beordre dig selv til at føle dig bedre; det er en proces, der har brug for tid og kræfter. Her er hvad du skal gøre.
1. Smil
Ja, så simpelt som det - smil! Lige nu! Uanset om du har lyst eller ej, skal du bare smile. Det er ikke så hårdt, og du har bestemt en grund til det.
Smiling er smitsom, og når du først starter, vil du ikke være i stand til at stoppe. Det er en perfekt kur mod at føle sig dårligt, og det er også et langtidsmiddel at føle sig bedre over sig selv. Mennesker, der smiler ofte, har en tendens til at gå gennem vanskeligheder med livet på en lettere måde end de grinede. Desuden lever de længere - det vil jeg sige, at det er nok grunde til at begynde at smile regelmæssigt.
2. Sæt dine bedste tøj på
Uanset om du personligt vil indrømme det eller ej - piger er meget opmærksomme på deres udseende. Nogle er endda opmærksomme på det, men det er ikke emnet for denne diskussion. Stadig, at lægge dit bedste tøj på, vil gøre det lille, men betydelige trick.
Nu handler det ikke om at se ud som om du er forberedt på den røde tæppe - det handler om at tage på tøj, der får dig både til at se og føle dig godt. Har du det ene jeans, der får din røv til at se utroligt sexet ud? Sæt dem på. Tilføj en dejlig top, dine yndlingssko, og tag en sminke på.
Naturligvis ville den ideelle afslutning af dette ritual være at gå ud og feste, men det er ikke obligatorisk. Bare det at se dig selv se godt ud, får dig til at føle dig godt. Vær ikke en sløv - gå ud af din sweatshirt en gang imellem og sig ”hej” til den smukke, sexede pige, der ser på dig fra den anden side af spejlet. Ser godt ud er det godt.
3. Ring til dine venner
De fleste af os har forsømt vores venner takket være meget populære sociale netværk for nylig. Men virkelig at se en persons billeder på Facebook er ikke det samme som at se dem personligt.
Etabler mindst en dag om måneden, hvor du henter telefonen og ringer til dine venner for at se dem. Ring til din bedste ven, eller ring til nogen, du ikke har set i år - det betyder ikke noget. Pointen er at stå op og komme ud. Og endelig kan du tale med dine venner om de ting, der får dig til at føle dig dårlig. Selv hvis de ikke tilbyder nogen hjælp, føler du dig bedre, bare fordi nogen har lyttet til dig.
4. Lær et nyt
Dette er især effektivt for mennesker, der har det dårligt med deres erhverv. At lære en ny ting fungerer som en charme.
Jeg bliver nødt til at foreslå, at du giver denne lidt mere tid og dedikerer dig til noget som at lære et nyt sprog. Men hvis du ikke rigtig kan gøre det - skal du bare lære noget nyt. Det kan være et vers fra dit yndlings digt eller en interessant kendsgerning om universet. Behandl din hjerne med en ny viden hver gang. Det får dig ikke kun til at føle dig bedre - det er også en god forebyggelse af demens og Alzheimers sygdom.
5. Syng
Jeg lærte engang, at musik er kuren for alle problemer. Det viste sig at være meget sandt. Alle vanskeligheder er ikke så hårde, når de ledsages af en sang.
Jeg ved, du har ikke rigtig lyst til at synge, når du har det dårligt, men saml nogle kræfter og bare start. Efter det første vers af din yndlingssang vil du begynde at føle dig bedre. Åh ja - og ingen er ligeglade med, om du ikke kan synge. Stol på mig - det hjælper!
Nå, der har du det. Stop med at synes ked af dig selv, og gør noget ved det. Du kan føle dig bedre, du skal bare ønske det og følge disse 5 lette tip.
