Når du forbliver organiseret bliver en vanskelig opgave, skal du vælge nogle innovationer. Bullet journaling er en ny metode, der bogstaveligt talt vil ændre dit liv.
Hvis du har været på Pinterest eller Tumblr i de sidste par måneder, er chancerne for, at du er blevet udsat for det vidunder, der er bullet journaling. Min bedste ven, min mor og to af mine tanter begynder endda at komme ind på trenden med mig som en del af vores nytårsopløsninger. Og gæt hvad? Det er helt håndterbart.
Det kan se skræmmende ud, men det er bemærkelsesværdigt enkelt at begynde. Det er rigtigt: Du kan også opnå den farverige og organiserede storhed i alle de studieblogs, du følger og misundes. Borte er dagene med at rulle gennem uendelige smukke gitter-sider og regnbue-fremhævning, og hun længes efter at være som på toppen af tingene som de er, kun for at vende tilbage til din triste college-styrede notesbog og spredte Post-Its.
I det væsentlige er bullet-journalføring en måde at bringe mindfulness og organisation ind i din daglige liv. Det er et system oprettet af en smart fyr ved navn Ryder Carroll, og det har endda sit eget websted dedikeret til at mestre det grundlæggende, som jeg opfordrer dig til at læse.
Bullet-tidsskriftet tilskynder til, hvad der kaldes hurtig logning. Teorien, som Carroll abonnerer på, er, at traditionel journalisering bliver udmattende efter et par uger og føles som meget mere opgave end den burde. Dette, siger han, får folk til at blive reddet efter måske en uges journalføring, uanset hvor begejstrede de måtte have været i begyndelsen. Hurtig logning indebærer kuglepunkter, sidetal, korte sætninger og emner for at holde det enkelt, hurtigt og let.
Kom godt i gang
Alt hvad du behøver at starte er en notesbog og en pen eller blyant. Jeg er gået med en lilla Moleskine netbog. Det fungerer vidunderligt, selvom jeg ganske vist allerede har farvet forsiden af det med blæk. Gitteret tillader virkelig nem oprettelse af grafer, diagrammer og tegninger mere end en standardforet notebook ville. Du vil ønske at finde kuglepenne, der ikke blør eller udtværes; disse Staedtler triplus fineliner kugle gør susen.
Jeg startede med det grundlæggende sæt med 10 forskellige farver og planlægger at blive endnu mere, når jeg har råd til det, selvom de grundlæggende 10 ikke efterlod mig at have noget ekstra.
Kort historie: du skitserer dine måneder, uger og dage i kuglepunkter til din grundlæggende ramme, inklusive dine begivenheder og opgaver. Derfra inkluderer specialiserede sider af absolut hvad du vil.
Men først skal du starte med din nøgle. Jeg markerer nye opgaver med en kugle, afsluttede opgaver med en ”x”, planlagte opgaver med en pil og begivenheder med en åben cirkel. Jeg har også star på ting, der er prioriteret, læg et udråbstegn ved siden af ting, der haster, og et lille "øje" ved siden af ting, jeg vil udforske mere. (OK, jeg fortalte mig selv, at øjet var søde, og at jeg ville bruge det hele tiden ...
Jeg har endnu ikke brugt det i de fire uger, jeg har journaliseret. Du kan sandsynligvis glemme det.) Opret også et indeks, fordi du nummererer alle dine sider på en nem måde at finde ting på, selv måneder efter, du har oprettet dem.
Når du har oprettet dit indeks og din nøgle, kan du også oprette en månedlig kalendervisning for hele året, hvor du kan placere alle store begivenheder som fødselsdage eller ferier, så du kan gennemgå dit år med et overblik.
Derefter lavede jeg en månedlig oversigt for januar til brug som en anden oversigt, denne gang med en liste over eventuelle begivenheder eller forpligtelser, der direkte ville påvirke hele dagen. Ikke rod dette afsnit med shoppingture eller lektieopgaver, medmindre det er en rigtig big deal - det er, hvad dine daglige logfiler er til. Jeg har lavet min i en listeform, men mange mennesker opretter fuld månedlige kalendere. Igen, hvad du end vil gøre.
Daglig logning
Nu videre til hovedhandlingen. Daglige logfiler udgør sandsynligvis størstedelen af din dagbog. Her laver jeg min punktliste over opgaver for dagen og skitserer alle begivenheder, jeg har. Stop ikke der. Det fine med dette format er, at du kan spore alt, hvad du vil have i din daglige log.
Vil du sikre dig, at du drikker otte glas vand hver dag? Lav en lille graf og farvel den ind, mens du drikker. Nogle mennesker sporer de høje og lave temperaturer eller vejret for dagen i den daglige log også. Indsæt et sjovt eller inspirerende tilbud som hjælper dig med at komme ugen igennem.
Jeg er også begyndt at skrive et lille afsnit om min dag på dage, hvor der sker noget bemærkelsesværdigt. Det er rart, for selv om bullet-journal ikke er teknisk formateret til at være den klassiske journal, hvor du dokumenterer dine inderste følelser af dagen, kan det helt være.
Intet skete på tirsdag, men dit liv blev vendt på hovedet onsdag? Skriv om det! For en som mig, der virkelig er en forfatter i hjertet, men ikke altid har tid til at gøre det meget hver dag, elsker jeg at kunne notere mine følelser omkring min dag på denne måde. Det giver mig muligheden uden at få mig til at føle, at jeg er nødt til at gøre det.
I mine daglige logfiler forsøger jeg at holde mig væk fra at opføre hjemmearbejdeopgaver eller min klasseskema simpelthen fordi det bare tager så meget plads. Hvis der er en bestemt akademisk opgave, som jeg virkelig ønsker at få gjort, tilføjer jeg den, men for det meste holder jeg min bullet-journal adskilt fra min akademiske planlægger.Jeg vil have, at min kugledagbog skal handle mere om min egen personlige velvære, og jeg vil ikke have det rod med sidetal eller forfaldsdatoer for opgaver. (På en anden note er min akademiske planlægger en personlig Erin Condren, og det vil ændre dit liv.)
Specialiserede sider
Nu hvor vi har det grundlæggende om, hvad der faktisk går ind i den daglige logning, er det tid til at blive kreative. Mens Carroll har givet os rammerne for, hvordan vi begynder, er skønheden i kugledagbogen, at den kan tilpasses hver enkelt persons individuelle behov.
En af de specialiserede sider, jeg har i min dagbog, er en månedlig vane tracker. Her skal du liste over de ting, du vil udføre dagligt for måneden. Nogle af mine inkluderer: drik 8 glas vand, gå en tur, rengør dit værelse, spis morgenmad og ingen alkohol. Jeg gennemgår dette i slutningen af hver dag og farver bare de ting, jeg formår at gøre. Nogle dage vil være bedre end andre, og det er OK. Pointen er at gøre dig mere opmærksom og opmærksom på, hvor meget du rent faktisk gør disse ting.
Nogle af mine andre specialiserede sider inkluderer en liste over bøger, jeg vil læse i 2016 (en liste, som jeg konstant tilføjer), en side dedikeret til nogle forretningsforpligtelser og -mål og en anden side dedikeret til mit sundheds- og fitnessmål for år.
Bliv inspireret, kom i gang
Jeg har kun bullet journalføring i et par uger nu, men det har virkelig ændret min produktivitet. Jeg bærer det med mig på arbejde, alle mine klasser og hvor som helst ellers jeg går. Det er blevet min bedste ven. Det er min trofaste ledsager, der fortæller mig alt fra den næste bog på min læseliste til, hvordan jeg følte mig sidste torsdag.
Det bærer information, både professionelt og personligt, og morfer, så de passer, men jeg føler den dag. Dens fluiditet er dens største appel for mig. Kan du ikke lide det kalenderformat, du brugte i januar? Skift det op til februar! Det er en helt tom skifer, der kan ændres og vokse sammen med dig.
Kig rundt på internettet for ideer og finde artikler eller blogs, der inspirerer dig til at prøve noget nyt med din dagbog. Du designer det til dine egne personlige behov. Og hvis du er som mig, integreres den uden besvær i din daglige rutine uden megen indsats overhovedet. Har du dine egne journalføringsmetoder eller oplevelser med bullet journal? Lad os vide!
