Når vi vokser op, lærer vores mor os at være stolte af vores skønhed og hygiejne, men ofte undlader vi at have samtalen om, hvordan vi tager os af vores vaginaer (en dybdegående, der er).
Ingen diskuterer nogensinde virkelig, hvordan en del af at passe os selv inkluderer at passe vaginaer - hjem til tante flow, vores fremtidige babyer og en masse andre anatomiske ting. Sandheden er, at mange af os gør det hele forkert, og vi ved ikke engang det. Helvede, nogle af os ved det og fortsætter med at gøre mange af tingene på denne liste (skyldige), fordi vi kan lide at tro, at det ikke vil være os, at mishandlingen påvirker.
Måske er det derfor, at vores mødre aldrig tænkte at fortælle os disse ting (uvidenhed), eller måske er det bare et par af de lektioner, det er bedst at lære på vores egen. (Du ved, for at skåne os endnu en akavet diskussion i puberteten.)
Der er aldrig et dårligt tidspunkt at lære og ændre vores dårlige vaner, så læs videre for at gøre tingene rigtige med din vagina efter år med vaginal mishandling. Jeg lover dig, at dette vil være godt for alle involverede!
Ikke tisse efter sex
Jeg var nødt til at fremstille denne nummer én, for selv om vi sårer vores sarte blomst, i dette øjeblik, er hun den største kosblok nogensinde. Ikke desto mindre er dette den hurtigste måde at lande dig selv en UTI på, hvilket er væsentligt mere besværligt end bare at gå på badeværelset. (Tro mig, at tisse dine bukser er ikke sjovt.)
Bærer trusser hele tiden
Hvordan kunne du lide det, hvis nogen kvalt dit ansigt med et tæppe hele dagen? Det ville du ikke. Helt ærligt, jeg er irriteret af tørklæder, der er pakket for tæt, så lad din pige trække vejret.
Læger siger, at konstant iført trusser kan føre til en overdreven opbygning af fugtighed (dvs. et hyggeligt hjem for bakterier), hvilket kan føre til vaginale sygdomme, såsom gær- og blæreinfektioner.
Hvis du bare ikke føler dig rette kommando, skal du bære bomuldstrusser eller prøve disse fantastiske liners, som du kan lægge i dine bukser (Go Commandos).
Tamponer!
Dette er som den ultimative dødsdom. Moderne produkter er fyldt med kemikalier, der nu er alle sammen i din dejlige lady bits gør hvem ved hvad.
Jeg ved ikke om dig, men jeg er som en person med lungekræft, der fortsætter med at ryge en pakke om dagen, når det kommer til tamponger, og jeg er nødt til at holde op, men bekvemmeligheden og manglen på bleerum gør det så svært.
Selvom myter om kemikalier, der er skadelige, er blevet debunked, tror jeg stadig, at vi skylder vores vaginas at stoppe med at bruge dem som menneskelig ørken.
Ubeskyttet sex
Jeg holder dig ikke op, det føles ligefrem ahhhmazing, men mange STI'er kan ikke påvises - for ikke at nævne, det kan være super stressende at prøve at gætte, om disse er knivhud eller et tidligt tilfælde af herpes.
Selv forsøger at beregne sidste gang, du havde en periode, og hvor meget ble der vil være i de næste to plus år (forudsat at dit foster er slået med potten).
Mangel på fysisk aktivitet
Ligesom dit hjerte har din vagina brug for en god træning, hvis du vil have den til at opretholde sin dejlige figur, og ligesom cardio, er det virkelig let at få din daglige dosis Kegels ind.
Du kan gøre dem overalt, og ingen vil vide det. Selvom Cosmo fik lyst med en hel liste med variationer af Kegel-øvelser, kan du holde det enkelt (hvis du er doven som mig) og følge denne vejledning.
Ingen planlagte afspilningsdatoer!
Jeg mener virkelig, du skal gøre det bedre. Din vagina fortjener tid med hendes anatomisk modsatte kammerater. Hvis der ikke er en fyr i dit liv lige nu, så vil en lille en-til-en gang gå fint (hvis ikke bedre). Jeg siger ikke bare dette, fordi jeg er en sex-vidslet pige, men fordi det er legitimt godt for dig.
Helt ignorerer hende
Alle fortjener en lille TLC, inklusive din va-jay-jay. Ligesom du får dit hår og negle til, får du din vagina færdig. Jeg skubber ikke præferencer på nogen: du kan voks eller kæmme hendes hår, vajazzle eller stege og farve - bare vis hende, at du er interesseret i hendes udseende.
Spise en sund kost
Jeg behøver ikke gå i detaljer, fordi en sund diæt har de samme fordele på din hud som din vagina. Mindsker drikkevand tør hud? Ja? Godt, det reducerer også tør vag.
Har du flere tip til, hvordan du gør din vagina til et lykkeligt, sundt sted? Slip os en linje, og lad os ind på hemmeligheden.
