Vores hud ændres, når vi bliver ældre - og vil kræve en helt anden hudpleje-rutine. Er du klar til at håndtere disse ændringer, der vil ske over tid?
Vores hud oplever dramatiske forandringer, når vi ældes, især når vi når tredive. Dette årti vil medføre mange ændringer. Cellulær omsætning begynder at aftage, solflekker, fine linjer og mørke cirkler vil begynde at vises, og hudvævet bliver mindre elastisk og vil til sidst begynde at falde.
Selvom du måske er kommet fint sammen med blot at rense og fugtighedsbehandle i dine tyverne, har du sandsynligvis brug for en mere detaljeret og fokuseret hudpleje-rutine, når du når tredive. På dette tidspunkt skal du inkludere specifikke behandlinger, behandlingsformer og rutiner for at tilføje dit grundlæggende daglige regime, og du bliver også nødt til at være opmærksom på, hvad du forbruger også.
Er du klar til at begynde at omfavne et lysende, smukt og ungdommeligt look i dine tredive? Hvis du er det, så lad os komme i gang med disse 8 bedste hudpleje rutiner og behandlinger, som du skal følge.
# 1 Rens, tone og fugter
Dette lyder grundlæggende, men det er den vigtigste ting at huske. Forlad ikke din daglige diæt. Rens, ton og fugt, fortrinsvis ved hjælp af produkter, der er pH-afbalancerede og aldersmæssige.
Vi anbefaler rengøringsmidler med hydroxylsyrer, der fremskynder celleomsætningen. Brug toner til at afslutte renseprocessen og følg op med C-vitamin serum eller ansigtsolie - fortrinsvis en med C-vitamin eller L-ascorbinsyre for at fugte huden og behandle hyperpigmentering.
# 2 Spring ikke over solcremen
Hvis du har været religiøs med solcreme i tyverne, ser du sandsynligvis ikke store ændringer i din hud på nuværende tidspunkt. Hvis du ikke har været så religiøs, er det aldrig for sent at komme med programmet. UV-stråler er meget skadelige på huden, så sørg for, at solcreme altid er en del af din daglige rutine. Vælg et bredspektret SPF med fugtighedsegenskaber.
# 3 Behandl om natten
Om natten skal du følge den samme rutine. Du kan starte med rengøringsmiddel og toner. I stedet for at fugte og tilføje solcreme, kan du bruge dette tidspunkt på dagen til at behandle specifikke problemområder.
Fokuser på huden omkring dine øjne og dine rynker og fine linjer. Det anbefales, at du bruger øjencreme med ingredienser som koffein, retinol eller niacinamid, som behandler rødme, betændelse og fremmer kollagenopbygning. For resten af ansigtet er de bedste hudplejeprodukter dem, der indeholder retinol for at forhindre rynker. Her er en fantastisk hudplejetips før sengetid.
# 4 Har månedlige ansigtsbehandlinger
Undersøg ikke hudplejebehandlinger. At få en månedlig ansigtsbehandling holder din hud forfrisket og ren. Dette er også det bedste tidspunkt at se din hudlæge for henstillinger og tip til, hvordan du holder huden sund. Glem ikke at kontrollere vores vores artikel om Freaky Facials.
# 5 Få Microdermabrasion-behandlinger
Invester i regelmæssige mikrodermabrasion-behandlinger for at håndtere langsom hudomsætning. Dette hjælper også med at mindske forekomsten af rynker og overfladiske fine linjer. Din hudlæge fortæller dig, hvor ofte du skal få behandlingen for at få de bedste resultater.
# 6 Få dine tænder bleget
Tænderne plejer at gulne, når vi bliver ældre, fordi emaljen opsvinder pletter fra fødevarer og andre produkter gennem årene. Heldigvis kan du tackle dette ved at blegne dine tænder ved hjælp af en professionel. At have hvidere perler får dig til at se yngre ud end du er.
# 7 Glem ikke kroppen
Dit ansigt er ikke det eneste område, der ændrer sig og ældes over tid. Huden på din krop har brug for lige så meget pleje og opmærksomhed. Efter brusebad skal du anvende bodylotion over hele din hud og koncentrere dig om områder, der er tilbøjelige til mørke som hæle, knæ og albuer. Gør det samme om natten, før du går i seng.
# 8 Føj disse fødevarer til dine måltider
Forbruge fødevarer, der har hud gavnlige egenskaber. Fisk i koldt vand, som for eksempel laks, indeholder essentielle fedtsyrer, der hjælper med at holde din hud glødende. Goji bær er rige på proteiner og andre næringsstoffer, der fremmer cellulær omsætning og kæmper mod aldring.
Der har du det - otte nemme at udføre behandlinger og hudpleje rutiner, som du kan følge, så du kan opnå en glat og strålende hud, selv i tredive!
Du fortjener at føle og se godt ud, så gå videre og have det sjovt, mens du passe på din hud. Glem ikke at fortælle os om dine oplevelser ved at kommentere nedenfor.
