At være menneske er ikke let. Vi har sociale og gruppepresser rundt omkring os, som til tider opfordrer os til at være en, vi ikke er. Nå, det er tid til at kaste stressen væk og stræbe efter at være den person, du virkelig er! Det er tid til at føle sig godt tilpas i din egen hud.
Jeg ved, at det ikke altid er nemt at være komfortabel med den du er. Jeg har kæmpet hele mit liv med den følelse. Fra at blive drillet i skoleskolen for at være en rødhårede til i øjeblikket at blive rynket af mine gifte jævnaldrende for at være skilt og ser for ung til at have et teenagebarn, så lad mig sige, at det kan være smertefuldt.
Jeg har dog lært, hvordan man ikke kun takler den jeg er, men også nyder den jeg er! Her er 7 af mine yndlingsmåder (prøvet og sandt) til at føle sig mere komfortabel i din egen hud (fysisk og mentalt).
# 1: Kør rundt i nøgen
Lad os tale om den fysiske side et øjeblik. Jeg er faktisk, hvad min læge siger, er overvægt. Dette ville have generet mig for to år siden, men nu gør det ikke det, for uanset hvor hårdt jeg prøver, kan jeg ikke kaste de ekstra tredive pund. For at være ærlig, vil jeg ikke længere.
Når jeg er hjemme alene, går jeg rundt i nøgen og forestiller mig mig selv som en model for en renæssancemaler. Har du nogensinde set disse kvinder? De var ikke en størrelse nul. De havde cellulite. de havde små bryster og brede hofter. De var mig.
Trin et ved at blive komfortabel i din egen hud er at nyde din egen hud. Hvis du er slank og høj, skal du undre dig over det! Nyd dine lange misundte ben og slanke hofter, som aldrig behøver at bekymre dig om ikke at finde et par jeans der passer til. Hvis du er rund som mig, kan du godt lide at være et renæssancekunst.
# 2: Rør dig selv
At fysisk røre dig selv på en sensuel måde får dig til at værdsætte din krop. Jeg taler ikke kun om onani, jeg taler om at elske din krop. Når du kommer ud af bruser, skal du se på dig selv i spejlet og kærtegne dine arme og ben. Kør bagsiden af dine fingre mod dine hofter og bryster og talje. Nyd den silkeagtige glatte følelse af din hud.
Luk øjnene og forestil dig, at dine hænder er en kæreste. Kærtag dig selv, som du ønsker, at en anden skal røre dig. Tag det så langt, som du vil gå. Jeg kan fortælle dig, at meget få ting får mig til at føle sig mere sexet end dette efter bruseritualet, og når du føler dig sexet er du sexet.
# 3: Sæt billeder af kvinder i din størrelse
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, næsten enhver operasanger… disse kvinder er krumme og smukke. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... disse kvinder er slanke og smukke. Lady Gaga… kort og smukt.
Ser du, hvor jeg skal hen med dette? Omgiv dig med smukke kvinder i din størrelse, og du vil snart indse, at du er lige så smuk som de er.
# 4: Vær dig selv
Dette er den mest udfordrende af alle måder at føle sig godt tilpas i din egen hud. At være dig selv lyder så let, ikke sandt? Vil du nogensinde bare skrige og sige ”Jeg ved ikke, hvem jeg er!”? I så fald er du ikke alene. Jeg gør det hele tiden. Som enlig mor sidestiller jeg mig som regel med "mor". Jeg er klar over, at jeg er ved at være en tom søster, og det betyder, at jeg er nødt til at finde ud af, hvem jeg virkelig er.
Dette er en prøve og fejl ting. Hvis du ikke kan lide opera, skal du ikke foregive det. Jeg elsker opera. Jeg kan ikke lide rædselfilm. Jeg elsker girly mystery romaner. Jeg kan ikke lide filosofi. Mine venner… alle studerede filosofi. De accepterer, at jeg ikke har nogen interesse i Nietzsche. Find ud af, hvem du er, og vær dig selv. Du har det godt.
# 5: Gør tingene alene
Vil du nogensinde gå ud og have det sjovt, men er klar over, at du ikke har nogen at gå med på? Jepp, jeg har også været der. Faktisk er jeg der oftere end ikke. Mens jeg som regel er en talsmand for at sidde hjemme i mine jammies med en pint Chunky Monkey og se Hallmark-kanalen, må jeg sige, at denne metode ikke kun får mig ingen datoer, men det skader også min selvtillid.
Nogle gange skal du flyve solo for at føle dig godt tilpas i din egen hud. Dette er også en meget god idé, hvis du har en masse venner, der har tendens til at stjæle rampelyset. At gå alene betyder, at DU får søkelyset.
# 6: Få et liv uden for arbejde og børn
Kom ud af huset. Sig ja til enhver invitation! Gå til en kaffebar, en restaurant / bar eller hvor som helst, hvor der er andre mennesker på din egen alder og få et liv. Jeg bliver seksogtredive i år, og jeg har ikke til hensigt at tilbringe mine tomme redendage alene i min lejlighed med at græde over gamle fotos. Jeg vil gå og opleve ting, selvom det bare er centrum. Det burde du også.
Desuden, hvis du har en frygtelig aften, har du i det mindste en anden ting at føje til din liste over likes og ikke lide.
# 7: Sæt på make-up
Jeg ved ikke, hvorfor det er sådan en hård ting for os at gøre, mine damer. Jeg ved, at vi tænker over for os selv "Jeg har ikke nogen til at imponere, hvorfor skal jeg ud på make-up?" Sandheden er, at du har nogen til at imponere. Du. For at føle dig godt tilpas i din egen hud, skal du elske den, du er, og hvordan du ser ud.At være selvsikker på ydersiden er en af de hurtigste måder at være selvsikker på indersiden. Desuden er læbestift sjove.
At være behagelig i din egen hud sker ikke natten over. Dette vil tage et stykke tid. Du vil have op- og nedture og dage, hvor du vil være i sengen og græde. Det er okay. Når du har de dage, skal du bare forstå, hvorfor du græder, og i morgen kan du stå op og gøre noget ved det. Elsker, hvem du er. Der er virkelig kun en dig.
