Hvis du leder efter, hvordan du gør dit obligation varigt og stærkt, skal du ikke lede længere! Vores sunde forhold hacks vil give dig indsigt i de kommende år.
Ligesom en have har brug for jord, vand og solen, kræver dit forhold hårdt arbejde, pleje og opmærksomhed.
Når du sætter den rigtige praksis på plads, bliver dit forhold stærkere, sundere og mere levende. Selv bare forbedring på nogle få områder som kommunikation og problemløsning kan forbedre dine kærlighedsspring og -grænser.
Det er derfor, vi bringer dig sunde forholdshacks, der kan omdanne dit forhold.
Disse love hacks er heller ikke en hurtig løsning. Den indsigt, vi deler, er varig. Hvis du sætter dem i handling, vil dit forhold være stærkere i de kommende år.
I modsætning til andre indlæg, som Reddit relation hacks, giver vores liste dig langsigtede løsninger og tip til forholdsproblemer.
Vi inkluderer romantiske hacks, life hacks for par og den enkleste bevægelse. Selv hvis du ikke i øjeblikket er i et forhold, sætter disse tricks og tip dig op til fremtidig succes.
Vi er glade for at dele med dig disse 7 sunde forhold hacks!
Relationship Hack # 1: Undskyld virkelig og vær specifik
Du kan normalt fortælle, hvornår du modtager en undskyldning, der ikke er inderligt. Når dette sker, føles det som den anden person ikke forstår, hvorfor du er ked af det, eller hvad de undskylder for.
Når dette sker, fortsætter kampen ofte, selv om en undskyldning er blevet tilbudt, kommer den ikke til bunden af hvad der generer dig. På grund af dette sker tilgivelse og helbredelse ikke før en bedre undskyldning er fremsat.
Derfor er det mest effektivt at være ægte og specifik, når du tilbyder din unnskyldning. Når du undskylder, skal du angive, hvorfor du er ked af, og hvad du er ked af.
Ved at dele disse detaljer fortæller du din partner, at du forstår deres side af historien, og at du virkelig interesserer dig for, hvordan de har det. Det er bedst at undgå at retfærdiggøre, hvorfor du gjorde noget, eller hvorfor du sagde noget ondt. Når du rationaliserer dine handlinger eller ord, tager du værdi væk fra din undskyldning.
Når du har tilbudt en inderlig og detaljeret undskyldning, åbnes kommunikation igen, fordi respekten er blevet genoprettet mellem parret. Denne ægte undskyldning kærlighedshack kan gøre hele forskellen.
Relationship Hack # 2: Husk, at du er på det samme hold
Selvom det kan virke naturligt og indlysende, at et par ville være på samme hold, er det normalt usædvanligt svært at øve. Selv når min mand giver mig enkel feedback, kan jeg begynde at tro, at vi er i separate hold. Inderst inde ved jeg, at han vil have det bedste for mig, men det er svært at se, når han tilbyder mig en kritik - uanset hvor lille.
Når du giver feedback til din partner, skal du huske, at du er på det samme hold. I tidspunkter, hvor din partner bliver defensiv, kan du endda vælge at sige, "Jeg er på din side." Eller "Vi er på samme hold." At sige disse ord højt er et forholdskrævende hack, der minder dig begge om, at frem for alt , du elsker hinanden og vil hjælpe hinanden med at være glade.
Det er nyttigt at huske, at du er i det samme team, når du også modtager feedback fra din partner. I stedet for at tage det personligt eller blive defensivt, kan du huske, at din partner ønsker det bedste for dig og er på din side.
Hvis du bor langt væk fra din partner, skal du vide, at det at være på samme hold er et afgørende langdistanceforholdshack. Når du ikke er fysisk tæt på hinanden, kan partnere begynde at tro, at de er på separate hold. Husk dig selv og din partner, at du er sammen her.
Når din tankegang skifter fra at være i separate teams til det samme team, vil du være i stand til at lytte til din partner mere fuldstændigt og arbejde sammen om dine fælles forholds mål.
Relationship Hack # 3: Gør de små ting
Et lykkeligt og sundt forhold betyder ikke, at du altid behøver at gøre store romantiske bevægelser for hinanden. Undertiden er det de mindste ting, der går længst og gør den største forskel i et forhold.
Min mand, for eksempel, sætter pris på det, når jeg lægger sengen om morgenen. Selvom det ikke gør nogen forskel for mig, er det vigtigt for ham. Når jeg tager mig tid til at lægge sengen, føler han sig plejet og værdsat. En sådan opgave er lille, men bærer stor vægt.
Forhold er gladere og sundere, når vi endda gør de mindste ting for vores partnere.
Tag mentale noter om, hvad din betydelige anden især værdsætter. Er det en opgave rundt om huset? Er det små, tankevækkende gaver eller notater? Er det et kys, når de går ind i døren?
Find ud af små ting, du kan gøre for at få dem til at føle sig elsket og plejet. Når du prøver dette romantiske hack, kommer ekstra kærlighed og lidenskab ind i dit forhold.
Relationship Hack # 4: Gør god kommunikation prioriteret
I et stærkt forhold kommunikerer begge partnere åbent, ærligt og ofte. Samtaler, følelser og planer diskuteres regelmæssigt for at sikre, at parret forbliver på samme side.
Men kommunikation sker ikke bare.Det skal prioriteres - uanset hvad du ellers har foregået i dit liv. Hvis du bruger en masse tid på arbejde eller med venner, skal du stadig fortælle tid til at tale med din partner og kommunikere om vigtige livshændelser og to-doser. Forbliver tilsluttet bygger samvær og tillid.
Selvom god kommunikation bestemt er et kærlighedshack til alle forhold, er det især nyttigt til langdistanseforhold. For par, der ikke bor tæt på hinanden, især dem i forskellige tidszoner, skal du indstille en bestemt tid, som du skal tale med hinanden hver dag eller hver uge. Dette hack med langdistanseforhold holder dig til at føle dig konstant forbundet.
Ved at bruge tid på kommunikation vil dit obligation styrke sig, og fremtidige problemer forhindres, fordi du er på samme side.
Relationship Hack # 5: Lad ikke følelser overvinde dig under et argument
Under et argument kan den følelsesmæssige side af vores hjerne overtage, og vi mister vores rationalitet. Når vores følelser er såret, kan vi let ramme en nedadgående spiral af vrede, tristhed og misforståelse.
Hvis du prøver at adskille dig selv fra følelserne, kan du roe dig selv under et argument og i stedet for en sund samtale.
Som Eckhart Toll deler i sin verdensberømte bog, The Power of Now, hvis du ser følelserne som adskilt fra dig selv, ”Du kan derefter lade følelserne være der uden at blive kontrolleret af den. Du er ikke længere følelsen; du er kasteren. ”
Når du er i stand til at løsrive dig fra følelser under et argument, får du kontrol over dine egne ord og handlinger. Du og din partner kan derefter kommunikere åbent som jer selv i stedet for at blive kontrolleret af indledende følelsesmæssige reaktioner.
Relationship Hack # 6: Foretag en ‘relation performance performance’
Foretag en gennemgang af forholdet hvert par måneder eller en gang om året. Gør det sjovt ved at stille spørgsmål om dit forhold til middag eller over et glas vin. Brug spørgsmål som "Hvad var din yndlings ting vi gjorde sammen i efteråret?" Eller "Hvad er et sted, du gerne vil rejse i det næste år sammen?"
Du kan også stille mere dybdegående spørgsmål om dit forhold, f.eks. ”Hvordan går ting for dig? Er der noget, der skal ændres eller justeres? Jeg vil sikre mig, at jeg er den bedste partner til dig. ”
Denne åbne kommunikation giver begge mennesker en chance for at tale, hvordan de føler og finjustere tingene undervejs.
I stedet for at lade problemer opbygge, kommunikerer du åbent, og hjælper med at undgå fremtidige problemer eller fejlkommunikation. At have disse typer gennemgangssamtaler sikrer, at dit forhold bliver glat sejlads i de kommende måneder og år.
Forhold Hack # 7: Bland ting op
Hvert forhold drager fordel af en lille switch-up. Uanset om det er i soveværelset eller i dine weekendaktiviteter, så prøv at gøre nye ting med din partner. Planlæg et lørdageventyr på lørdag, eller planlæg at se et show på det lokale teater.
Når du blander tingene op, frisker du dit forhold op. Disse nye aktiviteter giver også muligheden for at skabe særlige minder sammen.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. og professor ved University of Massachusetts Amherst, siger, at nye fælles oplevelser fremmer ”voksende og vedvarende forbindelser.” Hun deler også, at erindringer og ”tid sammen isoleret fra almindelige hverdagslige aktiviteter er med til at fremme positive bånd.”
Uanset hvilken ny ting du beslutter at gøre, skal du vide, at det vil tilføje et ekstra stempel til dit forhold, hvilket gør dit bånd stærkere og mere sexet.
Hvilket af disse kæreste hacks vil du sætte i gang i denne uge? Er der nogen kærlighedshacks, vi har savnet? Fortæl os i kommentarerne nedenfor!
