Hvis du vil være en stærk, uafhængig kvinde, begynder det med, hvordan du har det på indersiden. Her er 7 vigtige bekræftelser for selvstyring.
Den nemmeste måde at gøre dette på er at praktisere daglige bekræftelser. Du lærer dit sind at styrke din krop og din ånd. Du opnår høje succesniveauer og skaber et liv, som de fleste andre ser som umuligt.
Så hvis du er klar til at være den slags kvinde, som andre ser med misundelse, skal du sige disse syv bekræftelser til dig selv hver morgen, og du vil svæve højere end en ørn:
# 1: “Jeg er stærk”
KildeDet kan du ikke altid føle stærk, men chancerne er gode for, at hvis du ser tilbage på dit liv, vil du være i stand til at vælge tidsrammer, når du har brugt styrke, som du ikke engang var klar over, at du havde. Måske overlevede du en bitter skilsmisse, eller måske trak du dig ud af en svækkende medicinsk tilstand og gjorde dig bedre.
Brug disse typer minder til at minde dig selv om, at du har meget mere magt, end du giver dig selv kredit for. Du har måske bjerge i din sti, men du har skaleret dem før ... og du skalerer dem igen.
# 2: “Jeg er sund”
Når du ikke passe på din krop, er det svært at se i spejlet og være tilfreds med det billede, der stirrer tilbage på dig.
Du påpeger hurtigt alle de områder, du gerne vil minimere, maksimere eller få helt til at forsvinde. Og hvis du er ligesom de fleste kvinder, går dine øjne direkte på de ekstra pund, du bærer, og du tukter dig selv for ikke at komme af med dem.
Når du starter din dag med at fortælle dig selv, at du er sund, sker der imidlertid en forbløffende ting. Du begynder at træffe positive, sunde valg hele dagen. Hvorfor? Fordi dit sind kan lide at forblive konsistent med de tanker, du har lagt i det. Fortæl det, at du er sund da, og den vil opføre sig i overensstemmelse hermed.
Du vil bemærke, at denne ene lille ændring vil resultere i, at der træffes gode spise- og træningsbeslutninger. Du begynder naturligvis at udvikle sig mod den adfærd, der får dig tættere på dine sundhedsmål i stedet for længere væk fra dem.
# 3: "Jeg er økonomisk stabil"
Inden du håner med denne erklæring, fordi du har kreditkortgæld eller andre økonomiske vanskeligheder, skal du give den en chance for at synke ned. Måske er du ikke nøjagtigt, hvor du vil være økonomisk, men det kan altid være værre. Kør gennem nogle af gaderne i en større by og se de hjemløse; dette vil minde dig om, at du ikke har det så dårligt.
Og ligesom det at fortælle dit sind, at du er sund, opmuntrer dig til at spise bedre og øge din fysiske aktivitet, vil du fortælle det, at du er økonomisk stabil, også medføre bedre valg på dette område. Du fortæller ubevidst, at du skal bruge mindre og spare mere.
# 4: “Jeg er i stand”
Der er tidspunkter, hvor vi alle føler, at vi er over hovedet. Vi føler os ikke kvalificerede, træne eller erfarne nok til at gøre noget. Vi overbeviser os selv om, at vi mislykkes, før vi selv prøver.
At begrænse dine oplevelser, fordi du frygter, at du ikke får succes, vil kun gøre en ting - garantere, at succes ikke er en mulighed. Du kan ikke blomstre og blomstre i den smukke kvinde, som du er i stand til at være, hvis du aldrig tillader dig selv at engagere dig i livet.
Så hvad hvis du ikke er en mester til noget? Det eneste, der betyder noget, er, at du prøvede. Hvis du ikke kan lide det og ikke ønsker at fortsætte, så er det fint. Men hvis du prøver noget uden frygt for, om du er i stand til eller ej, kan du muligvis bare finde en ny aktivitet, der får dit hjerte til at synge og skabe dage, der er værd at deres vægt i guld.
# 5: “Jeg er intelligent”
KildeVi glemmer ofte, at vi har en masse information pakket i vores hjerner; brugbar information. Måske forstår du ikke kvantefysik eller psykologi eller fysiologi, men du har stadig en masse intelligens.
Tænk på de emner, du har gøre ved meget om. For eksempel har jeg en videnbase over gennemsnittet om sundhed, fitness, selvforsvar, budgetter, personlig økonomi og mere.
Så selvom jeg ikke ved meget om astronomi, musik, politik eller gartneri, betyder det ikke, at jeg er ubrugelig. Det betyder bare, at disse ikke er mine ekspertiseområder.
Hvis du vil lære mere om noget, kan du selvfølgelig gøre det. Vi lever i informationsalderen, og du har adgang til stort set alt hvad du vil vide med et museklik.
# 6: “Jeg er værdig”
Du kan blive fristet til at omgå dette afsnit, fordi du ikke føler, at dette er et problem for dig, men sørg for, at du er ærlig over for dig selv. Er der en lille smule af dig, der tror, at du ikke fortjener at være lykkelig, rig, tynd eller hvad som helst?
I bekræftende fald er denne bekræftelse ekstremt vigtig. Når alt kommer til alt vil du aldrig lade dig virkelig følge det, du vil, hvis du ikke tror, at du fortjener det. Du begrænser dig selv uden selv at indse, hvad du laver.
Du er værdige til gode ting.Uanset tidligere beslutninger, der måske ikke har været de bedste, prøver du at være bedre nu, og det er det, der betyder noget. Vi skruer alle sammen fra tid til anden, og du er nødt til at være villig til at lade disse tider være læringsoplevelser, der hjælper dig med at vokse, ikke negle, der holder dig fast på plads.
# 7: “Jeg er en overlevende”
Uanset hvad der kommer din vej, skal du bestemme forfra, at du ikke vil lade det slå dig. Vælg at være en sejr, ikke et offer. Har den tankegang, at du vil sejre uanset de forhindringer, der er placeret i din vej.
Dette er sandsynligvis den mest afgørende faktor for succes, når det kommer til at blive og forblive stærk. Det hjælper dig med at holde ud, når det bliver hårdt og minder dig om, at du ikke vil lægge dig ned og lade livet sparke dig; du vil kæmpe til slutningen.
At sige disse syv bekræftelser til dig selv hver morgen (og hver nat, hvis du gerne vil fordoble effekten), vil tage dig steder, du aldrig har drømt om. Indtil nu er det.
Forsidefoto: pinterest.com
