Morgenrutiner er temmelig populære i disse dage. De handler om at få en ny start, så du kan få den bedste dag nogensinde. Her er hvorfor du skal tilføje læsning til din morgenrutine.
Hvis din morgenrutine består af at slå snooze-alarmen ti gange og skynde sig ud af døren uden at børste dit hår, og hvad skal du snakke om at spise noget, kan du måske overveje dine valg igen. Morgenrutiner er temmelig populære i disse dage. Vi elsker at tale om, hvordan man starter vores dage på højre fod. Lager vi en stor morgenmad som en skål havregryn og frugt? Kan vi nyde en kop kaffe eller handle den med citronvand eller en grøn smoothie (eller begge dele)?
Uanset hvor ellers du ønsker at starte din dag, vil du overveje at læse en bog. Her er grunden til, at læsning om morgenen får din produktivitet til at stige helt.
1. Du får en rigtig pause
Det moderne liv er ikke nøjagtigt til at svage hjertet. Det hele er tekstbeskeder og Instagram-underretninger og masser af stress. Du er stort set på farten fra morgen til aften. Fra det øjeblik, du forlader din lejlighed og pendler til kontoret om morgenen, slukker du brande, beskæftiger dig med sladder på kontoret, møder tidsfrister ... og det er bare dit arbejde.
Du slapper ikke engang af, når du skulle, fordi du altid besvarer arbejds-e-mails, ruller gennem sociale medier og tænker på arbejde. Du kan lige så godt være på kontoret 24/7 i betragtning af hvor lidt du faktisk slapper af.
Når du læser en bog om morgenen, giver du dig selv en faktisk pause. Det er ret fantastisk at slappe af, så snart du åbner øjnene.
Tænk på det på denne måde: hvad vil der roe dig ned? Ruller gennem Instagram endnu en gang og undrer dig over, hvorfor folks liv virker så meget mere perfekt end dit? Eller at hente den saftige roman, som din bedste ven, er begejstret for eller Mindy Kalings seneste memoir? Valget er temmelig indlysende, ikke? Stol på det, og prøv denne morgentriks.
2. Du bliver inspireret
Hvis du starter din dag med at bruge en halv times tid på at læse en ikke-fiktion, vil du blive inspireret - bonuspoint, hvis du kan finde noget forretningsrelateret eller endda en bog, der taler om din valgte branche.
Selvom du læser en roman, bliver du dog stadig inspireret. Læsning har altid været en temmelig magisk aktivitet. Det handler om at blive transporteret til en anden verden og tænke på samfundet og hvordan mennesker handler, føler og tænker.
Hvis du virkelig har travlt dage, kan du overveje at indstille din alarm i en time tidligere, så du har denne dedikerede læsetid. Det vil også inspirere dig. Der er noget ved den vågne handling tidligt, der gør dig helt klar til at komme på arbejde - sandsynligvis fordi du ved, at du ikke ville stå op på det tidspunkt, medmindre du planlagde at få et væld af ting gjort.
3. Du mediterer
Sikker på, at du ikke vil sidde krydsbenet på dit lejlighedsbund med øjnene lukket og dine håndflader åbne og hvile mod dine knæ. Det er dybest set den nøjagtige definition af meditation.
Men du kan meditere på forskellige måder. Selv bare at sidde stille ved dig selv og fokusere på noget, der ikke involverer teknologi eller din iPhone, kan ærligt tælle som meditation. Og meditation er bestemt god for dig: Du vil stresse mindre, hvilket bestemt er en god ting i denne skøre verden.
Prøv det; du vil ikke tro, hvordan hele din dag ændres. Tænk på det som yoga for dit sind. Du skal ikke føle nogen skyld, fordi du fortjener at tage noget tid ud af din dag til at slappe af og slappe af. Efter en uges rutine, tror du ikke, at du ventede så længe på at prøve dette.
4. Du får noget me-tid
Me-tid er en stor aftale i disse dage. Det er lige der oppe med at spørge sig selv om en balance mellem arbejdsliv og liv nogensinde kan ske. Folk ønsker normalt, at de havde mere tid til sig selv (sandsynligvis fordi alle bruger deres fritid på at stirre på deres iPhones i stedet for rent faktisk at drage fordel).
At tilføje læsning til din morgenrutine vil absolut garantere, at du har noget mig tid, også før dagen virkelig og virkelig begynder. Du er ikke engang ligeglad, hvis din chef hoper endnu mere arbejde på dit skrivebord, eller hvis din ven annullerer din mangeårige middagsplan.
At tage lidt tid for dig selv vil gøre vidundere for din produktivitet, fordi du ikke vil videresende din arbejdsbyrde. Du vil ikke ønske, det var søndag, og at du kunne være doven og ligge på sofaen og se Netflix. Du vil føle, at du havde nok af en hvile og kan komme på arbejde, ikke noget problem.
5. Du har tid til at tænke
Det kan være virkelig let at gå tabt i dine tanker om travle dage. Hvis du har at gøre med en irriterende situation eller forsøger at løse et problem, kommer det til at hjemsøge dig under din morgen- og aftenpendling, og mens du sidder ved dit skrivebord og prøver at få noget arbejde.
Hvis du læser lidt om morgenen, giver det dig noget tid til at tænke. Sikker på, du vil fokusere på historien eller rådgivningen, afhængigt af om du dykker ned i en roman eller ikke-fiktion, men din hjerne kommer bestemt til at vandre, hvis du har noget på dit sind - og det er en god ting.
Ved afslutningen af din læsesession har du udarbejdet dine problemer, og det vil frigøre dig til at have din mest produktive dag endnu. Det er forbløffende, hvor distraheret du kan få det ved de ting, der foregår i dit personlige liv, fra din bedste ven, der handler fjernt til din kæreste, der ikke åbner op for sine sande følelser. Så du gør dit følelsesmæssige helbred en fordel, og dine forhold vil også være til gavn. Hvem vidste, at den enkle handling ved at læse en bog kunne gøre så meget?
Læser du om morgenen? Hvordan starter du normalt din dag? Tror du, at læsning af fiktion eller ikke-fiktion ville være en bedre idé til noget morgenlæsestof? Del dine tanker med os i kommentarerne herunder!
