Kokosnødevand er meget lækkert, men også meget sundt for din krop. Lad os se på 4 af de mest fantastiske fordele ved at drikke kokosnødevand.
I tropiske regioner i verden er kokosnødevand længe blevet betragtet som en "sundhedsdrik" og brugt i vid udstrækning til fugtigheds-, hilsen- og skønhedsformål. Denne hvide, forfriskende og let søde væske udvindes fra grønne, unge nødder af kokosnødetræer og må ikke forveksles med kokosmelk, som findes i brune og modne kokosnødder og har forskellige egenskaber og kalorieindhold.
Kokosnødevand er en naturlig drink, fri for sukker, fedt og kolesterol, der kan prale af ekstraordinære næringsværdier. Den er meget rig på mineraler og indeholder også sporstoffer, vitaminer, aminosyrer og proteiner, der gør det til en meget gavnlig elektrolytdrink.
1. Kokosnødevand kaldes også "The Vital Fluid"
Naturligt kokosnødevand er isotonisk, hvilket betyder, at det har den samme elektrolytkoncentration som vores blod.
Det indeholder 5 essentielle elektrolytter - kalium, magnesium, calcium, natrium og fosfor - og af denne grund er det blevet tilnavnet af FAO (De Forenede Nationers Fødevare- og Landbrugsorganisation) som den "vitale væske".
Faktisk anses kokosnødevand for at være en fremragende nødsituation i blodplasma, da det ikke ødelægger røde blodlegemer, og det accepteres let og tolereres meget godt af den menneskelige krop.
Under anden verdenskrig og for nylig i Vietnam er kokosnødevand blevet brugt som en intravenøs væske og injiceret direkte i blodstrømmen til sårede soldater i tilfælde af blodmangel.
2. Hydrering og energigivelse - Den bedste gendannelsesdrink for atleter
I den nylige tid er mange atleter begyndt at bruge kokosnødevand i stedet for andre sportsdrikke på grund af dets ekstraordinære evne til at reintegrere væsker og mineraler, der er gået tabt under løbet.
Kokosnødevand indeholder alle essentielle elektrolytter, der skal tages før og efter hver sportsaktivitet. Den er ekstremt rig på kalium, som har en væsentlig rolle i dannelsen af muskelvæv og i hjertesundhedsbeskyttelse. Kalium fungerer også i synergi med natrium for at gendanne korrekt hydrering i kroppen og hjælpe med at erstatte svedelektrolyttab.
Alt dette gør kokosvand til en kraftig fugtgivende og energigivende drink med meget gavnlige virkninger på menneskers sundhed.
3. Kokosnødevand renser din krop og forbedrer din hud
At drikke kokosnødevand hver dag kan give meget effektive afgiftende virkninger på vores blodstrøm og på vores fordøjelsessystem. Det er yderst depurativt og nyttigt til eliminering af giftstoffer fra vores krop, samtidig med at der påfyldes vigtige mineraler. Den indeholder også laurinsyre, der bekæmper bakterier, svampe, vira og andre skadelige organismer.
Kokosnødevand bruges undertiden som et nødhjælp til en overdosis af medikamenter, når der ikke findes medicinsk hjælp, mens det i Afrika og Indien er vidt brugt til at modvirke og fjerne virkningerne af giftstoffer.
Denne fantastiske væske har også mange fordelagtige egenskaber for vores hud. Den er rig på mineraler og aminosyrer og indeholder cytokininer, som er kraftige antioxidanter, der bekæmper de skadelige virkninger af frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring. Den høje procentdel af laurinsyre gør kokosvand meget effektivt også til at hærde hudinfektioner og skæl.
4. Brug kokosnødevand som et naturligt supplement til vægttab
Kokosnødevand er en meget fugtgivende og ikke-fedtende drik. Den er sukkerfri, 99% fedtfri og indeholder kun 46 kalorier pr. Kop (240 g)! På grund af dets stærke depurative egenskaber er det ekstremt effektivt til at eliminere vandopbevaring og til bekæmpelse af cellulite.
Det indeholder magnesium og kalium, der hjælper vores muskler og nerver med at fungere korrekt og er derfor meget nyttige til bekæmpelse af nervøs sult, mens dens rige indhold af laurinsyre fremskynder stofskiftet og tilskynder til vægttab.
At drikke kokosnødevand hver dag vil derved hjælpe din krop med at miste fedt og forblive i form.
Så hvad venter du på? Gå og få din levering af kokosnødevand, og øg dine energiniveau øjeblikkeligt! Fortæl os, hvad du synes.
