12 måder at få dit hoved på i spillet og endelig nå dine mål

12 måder at få dit hoved på i spillet og endelig nå dine mål

Hvis du er klar til at nå dine mål en gang for alle, er her 12 måder at få det til at ske!

At sætte de samme mål igen og igen er frustrerende. Du ved, at det burde være relativt let at opnå dem, men alligevel, hver gang du prøver, falder du fladt på dit ansigt og bliver siddende mere slagen og forslået, end du gjorde med dit sidste forsøg.

Du fortæller dig selv, at hvis du bare kunne få dit hoved i spillet, kan du ikke kun opfylde dine mål og målsætninger, men muligvis endda gå ud over dem. Med den tanke i tankerne er her 12 måder at få dit hoved i spillet og endelig nå (og endda overskride) både dine kort- og langvarige mål:

# 1 Find ud af, hvorfor dit mål er vigtigt for dig

Det er svært at forblive motiveret for noget, medmindre du er krystalklar over, hvorfor det er, du vil have det så dårligt. Opret en liste over årsagerne til, at dit mål er vigtigt for dig, og hold det et sted, hvor du ofte kan se det. Dette vil hjælpe dig med at minde dig om, hvorfor du tager handlinger for at ændre dig.


# 2 Opret en plan

Skrivning-blødt fokus

At møde et mål uden at have en plan for, hvordan du har til hensigt at gøre det, er som at gå ind i et mesterskabsspil uden at oprette stykker, der vil besejre det andet hold. Tag dig tid til at sætte dig ned og oprette en plan, der får dig fra hvor du nu er, hvor du vil være, og du har en større chance for at opnå, hvad det er, du vil opnå.

# 3 Opdel det i håndterbare stykker

Nogle gange kommer vi under vores mål, fordi de virker for store. Vi forsøger at tage for meget på én gang og afvikle følelsen af ​​overvældet, hvilket gør det nemt at bare give op. Du kan undgå alt dette ved blot at nedbryde dit mål i mindre, mere håndterbare stykker. For eksempel, i stedet for at fokusere på at miste 50 pund, skal du gå til det fem pund ad gangen. Det vil virke mindre skræmmende.


# 4 Øv visualisering

En god måde at få dit hoved på i spillet er at visualisere din succes. Forestil dig, at du træffer gode valg og gør de ting, du skal gøre for at nå dit mål. Når du gør dette, træner du dit sind til at tage disse nøjagtige handlinger, hvilket gør at nå dit mål meget lettere end nogensinde, fordi du har givet dig selv de færdigheder, du har brug for for at få succes.

# 5 Bliv i øjeblikket

Ung smuk kvinde liggende på sengen

Slå dig selv over tidligere beslutninger eller bekymre dig om din fremtidige succes, og du vil aldrig nå dit mål. Du har ikke tid til det, fordi du er for travlt med at tænke på to tidspunkter, som du ikke kan kontrollere. Bliv i øjeblikket og tag dit mål én beslutning ad gangen, og du har mere end nok tid og energi til at få tingene til at ske en gang for alle.


# 6 Opsæt et supportsystem

Vi går alle gennem faser, når vi ikke har nok mental energi til at fortsætte med at komme videre. Derfor har du brug for et støttesystem, der trækker dig, når du bare vil sætte dig ned midt på vejen og erklære, at du ikke kan tage et skridt til. Del dit mål med et par betroede mennesker i dit liv, og bede dem om at fortsætte med at opmuntre og støtte dig, indtil du når dit mål.

# 7 Fokus på at tilføje ting versus at fjerne dem

Når du nærmer dig dit mål fra en berøvelsesposition (hvilket er nøjagtigt, hvad du gør, når du prøver at fjerne tingene fra dit liv), vil du have det sværere med at nå det. Begrundelsen er, at du vil være så travlt med at sørge over de ting, du har mistet, at du ikke har drevet til at få ændringerne til at holde fast. Hvis du imødekommer dine mål ved at tilføje ting til dit liv i stedet (som at spise mere grøntsager eller drikke mere vand for større sundhed), er du mere tilbøjelig til at holde sig til dem i det lange løb.

# 8 Handle “Som om”

Handle som om du allerede har opfyldt dit mål, og at du bare skal vedligeholde det, og du vil føle dig som om en vægt er løftet fra dine skuldre. Du vil ikke have energitrykket, der typisk er forbundet med målopnåelsesprocessen, og det vil være lettere end nogensinde at gøre positive ændringer.

# 9 Udvikle et mantra

pige i lotus udgør ved solnedgang

Hvad du siger til dig selv gentagne gange over tid kan gøre eller ødelægge dit mål at opnå evne. Faktisk, hvis du vil nå dine mål i livet, skal du blot udvikle et mantra, der understøtter denne tanke. Min mantra er ”Jeg er sund. Jeg er stærk. Jeg er økonomisk sikker. ”Det har fungeret for mig!

# 10 Udfordre dig selv

Hvis du er en konkurrencedygtig person, skal du udfordre dig selv til at nå dine kort- og langsigtede mål ved at omdanne det til et spil. Se, hvor hurtigt du kan gå videre til det næste 'niveau', så har du det sjovere i processen.

# 11 Sæt dig op til succes

Det er svært at forblive motiveret til at opfylde dine mål og mål, hvis du konstant føler dig i strid med dit miljø. Så hvis du konfigurerer tingene for at gøre positive valg let, har du en lettere tid. For eksempel, hvis dit mål er at tjene flere penge, skal du have en babysitter i standby i perioder, hvor overarbejde bliver tilgængelig. Hvis dit mål er at spise sundere, skal du altid holde sunde snacks ved hånden og være klar til at spise, så det ikke tager meget tanke eller kræfter at gribe dem.

# 12 Accepter intet mindre end succes

Hvis du virkelig ønsker at nå dit mål en gang for alle, skal du tage en bevidst beslutning om at acceptere intet mindre end succes. Forpligt dig selv hundrede procent, og stop ikke, før du endelig ser det skje.Din udholdenhed vil betale sig.

Prøv disse tolv ideer og få dit hoved i spillet, så du kan opfylde og muligvis endda overskride dine mål og mål. Det er tid!

"Hva' Sker Der Dansker" Fuldt Show | 2016 Tour (Marts 2024)


Tags: ændre dine livsmål, hvordan du kan leve et lykkeligt livslektioner

Relaterede Artikler