10 gode livsvaner at udvikle til succes

10 gode livsvaner at udvikle til succes
Vi ønsker alle at være glade. Og for de fleste af os er en del af det at være lykkelig at få succes. Oplev, hvordan du kan øge din succes ved at udvikle ti gode livsvaner.

Vaner bygger grundlaget for vores succes og lærer os, hvordan hverdagens handlinger kan hjælpe med at forbedre vores liv og øge vores chancer for at nå vores mål. Gennem gode vaner er vi i stand til at realisere vores drømme og nå nye højder af succes. Gode ​​vaner er det, der hjælper os med at tabe os, modtage en forfremmelse og skrive en bog.

Men desværre er ikke alle vaner skabt lige. Dårlige vaner kan begrænse dine mål og hindre din succes. Med de forkerte vaner kan du tage et skridt fremad men tre trin baglæns.

Læs videre for at lære, hvordan du kan udvikle de rigtige vaner, der hjælper dig med at leve et lykkeligt, indhold og succesfuldt liv.


Vane nr. 1: Træning dagligt

kvinde sparker boksning

Hvad er en ting, som så mange succesrige mennesker har til fælles? De tager tid ud af deres dage til at svede. Og nej, jeg mener ikke, at gå i sauna, selvom det ikke ville skade. Snarere mener jeg at deltage i daglig træning.

Hvis du ønsker at være så succesrig som muligt, skal du sikre dig, at de værktøjer, du har til rådighed, er af højeste kvalitet. Og i dette tilfælde er det værktøj, jeg henviser til, din krop.


En sund, fit krop kan føre dig gennem en stressende, travl dag med lidt eller intet besvær. Sikker på, at du måske føler dig lidt træt i slutningen af ​​dagen, men bortset fra at du ikke kommer værre ud af skrubben for slid.

Men hvis du misbruger din krop ved at spise usundt (mere om det snart) og forsømmer regelmæssig træning, vil dit såkaldte 'værktøj' ikke være på det skarpeste. Du vil føle dig sløv, træg og uvel. Du bliver syg oftere og føler dig udmattet i slutningen af ​​ugen. Du ser dritt ud og føler dig værre.

Men hvis du gør en indsats for at træne regelmæssigt og integrere daglig fysisk aktivitet i din tidsplan, vil din krop belønne dig. Fysisk aktivitet styrker hver del af din krop, fra dine lunger til dit hjerte og op til din hjerne. Du får det bedre, dit humør bliver bedre, og du ser fantastisk ud.


Hvad skal man ikke elske?

Åh, og nævnte vi, at du også vil leve længere? Med mere tid kan du opnå så meget mere succes!

Vane nr. 2: Spis sundt

Som vi berørte tidligere, hvis du ønsker at øge dine chancer for succes, skal du sikre dig, at du har de rigtige værktøjer til din rådighed. Og ligesom du ikke ville sætte blyfri benzin i en superbil, skal du begynde at tænke på at fodre din krop med det rigtige brændstof.

Din krop kører bedre på rene, naturlige og rå fødevarer. Den elsker frisk frugt og grøntsager, magert kød og fisk, nødder, frø og korn. Alt dette får din krop til at synge. Så fød det de rigtige ting hver dag og blive belønnet med godt helbred, energi og succes.

Vane # 3: Lyt mere, end du taler

To unge kvinder, der har kaffepause sammen

Hvordan skal du lære nye ting, opdage nye koncepter og blive inspireret af nye ideer, hvis du bruger al din tid på at tale? Denne næste vane handler om at afstemme den tid, du bruger på at tale og forøge din aktive lytningstid.

Du skal se enhver interaktion som en ny mulighed for at blive inspireret. Som en chance for at lære noget nyt. Og med ny inspiration og ny visdom øges din chance for succes. Det gør dig også mere sympatisk, fordi folk ved, at når de taler til dig, faktisk lytter du. I dagens verden er det en temmelig efterspurgt kvalitet.

Vane nr. 4: Reserver vurdering

Det kan være meget let at bedømme en bog efter omslaget og antage det bedste og det værste af mennesker og situationer. Men succesrige mennesker forstår, at der altid er to sider ved hver historie, og intet er simpelthen sort og hvidt.

Så næste gang du konfronteres med trangen til at dømme noget lige fra flagermus, skal du modstå fristelsen. Vent et stykke tid, saml din logik og dit instinkt, og tag derefter en informeret beslutning. Din succes vil takke dig for det!

Vane 5: Vær altid venlig over for dem, der ikke kan gøre noget for dig

Når du klatrer i successtigen, kan du undertiden glemme de mennesker, du stødte på undervejs. Uanset om de var nogen, der hjalp dig indirekte eller på anden måde, eller de bare var nogen, du mødte på din rejse, er det vigtigt at indse, at de alle er lige så vigtige.

Ved at være venlig og elskværdig overfor alle, du møder, samler du god karma. Og selvom du ikke tror på god karma eller god juju, kan du erkende, at det at være dejlig overfor andre høster sine egne fordele.

Du begynder at udvikle et godt omdømme og en god følelse af karakter. Du føler dig godt ved dig selv og kan føle dig tilfreds med den viden, at du hjælper med at forbedre andres liv, selv når der ikke er noget i det for dig.

Vane # 6: Har en plan

kvinde iført blonder kjole

Denne vane kan virke lidt enkel, men det er faktisk meget vigtigt at mestre. Når du begynder på dit eventyr til succes, er det sandsynligt, at du har et mål eller et mål i tankerne. Måske vil du være administrerende direktør for dit eget firma, eller du vil spille en Hollywood-film. Der er altid noget, du arbejder hen imod og er som regel noget smukt stort.

Men hvis du blot fokuserer på det mål, vil det være som at prøve at hoppe otte meter i luften uden hjælp. I stedet for har et overordnet mål, som du vil arbejde hen imod, og derefter milepælmål, der hjælper dig med at komme dertil. Fokuser på at opbygge dine evner og ekspertise, så hoppet på otte meter falder ned til syv, derefter seks, fem, fire, tre, to og til sidst et. Tag alt ned til håndterbare kløfter og fremhæv dem alle som dine mål.

Inden længe opretter du en plan for at erhverve et nyt firma eller en stjerne i en fremtrædende Hollywood-film. Har altid en plan!

Vane # 7: Gå tidligt i seng og hæv ved daggry

Okay, så denne kan forekomme lidt uovervindelig lige nu, især hvis du er en voldsom socialite. Men sandheden er, hvis du ønsker at opnå succes, skal du skabe et miljø, som succes blomstrer i.

Det bedste miljø, som mange succesrige mennesker har fundet, er et, der er roligt, kontrolleret og aktiveret. Ved at gå tidligt i seng får du ikke kun en god nats søvn, men du vil sænke dine stressniveauer og forbedre din klarhed og kroppens kapacitet. Ved at rejse dig tidligt kan du sikre dig fit i træning og lave en plan for, hvordan du angriber dagen. Den tidlige fugl får ormen, så sørg for, at du er i kø for at blive fodret.

Vane 8: Meditere

Har du nogensinde været i en situation, hvor du venter på at høre tilbage fra nogen om en vigtig beslutning eller vigtige nyheder, og det er alt, hvad du kan tænke på? Du kan være ude med venner og tjekke din telefon hvert andet minut eller på arbejde og konstant opdatere din e-mail. Du er ikke opmærksom på dem omkring dig, og dine tanker hvirvles hektisk med 'hvad hvis' og andre muligheder.

Dette er for nogle mennesker, hvordan deres hjerne fungerer hver dag. Nogle buddhistiske munke kalder dette den ”skøre abe” sind. Flydende fra det ene emne til det næste og derefter spiral tilbage igen, kan vores sind nogle gange virke ukontrollerbare.

Men hvis du ønsker at mestre succes, skal du tage kontrol over dine tanker og dit sind.

Regelmæssig meditation er videnskabeligt bevist for at forbedre dit humør, dine kognitive evner og dine stressniveauer. Det sætter også din krop i bund og igen. Og alle disse fordele hjælper dig med at fokusere på dit mål: succes.

Vane nr. 9: Vær positiv

Dine tanker er bogstaveligt talt din verden. Det, du synes, har indflydelse på, hvordan du føler dig, hvordan du handler og igen hvordan din fremtid udfolder sig. Så det giver mening, at hvis du leder efter positive resultater, vil du tænke positivt.

Og selvom meditation kan hjælpe dig med at tage kontrol over dit sind, bliver du nødt til at tage en samlet beslutning om at angribe og neutralisere eventuelle negative tanker, selv når du ikke mediterer. Når du begynder at føle en negle af negativitet, løb det ud. Fokus på det positive.

Du behøver ikke at være skandaløst optimistisk, ”Åh yay! Jeg mistede mit job! Waaaay mere tid til at se nye pige-kørsler nu! ”Men du skal i det mindste prøve at forvandle et negativt til et positivt. Noget i retning af, ”Okay, så jeg mistede mit job, men jeg har virkelig ikke følt mig udfordret i lang tid, og det vil være godt at prøve noget nyt.” Det er værd at gøre det.

Vane nr. 10: Fremme taknemmelighed

Og sidst, men ikke mindst, skal du skabe taknemmelighed, hvor det er muligt. Hvad er alt i alt, hvad er succes, hvis du ikke værdsætter den? At lære at værdsætte de gode ting i dit liv, selvom de er små, vil hjælpe dig med at arbejde mod endnu større ting.

Hvis du kæmper med taknemmelighed, hvorfor ikke starte en taknemlighedsdagbog? Begynd med kun en ting om dagen, der får dig til at føle dig taknemmelig og derefter arbejde dig op til fem eller ti.

Du vil blive overrasket over, hvor meget bedre du har det, når du er taknemmelig for den succes, du allerede har opnået.

Grit: the power of passion and perseverance | Angela Lee Duckworth (Januar 2021)


Tags: livstips livsstilstips succestips

Relaterede Artikler